午前中、しぃのトイレ掃除中に
左側腰にピキッ！と痛みが
痛い😭！
軽いギックリ腰のような、、
筋を痛めたような、、
歩けるけど
ずっーと痛い。
明日は、体験後の１回目のカーブス。
5回までは予約して、コーチが細かくマシンの
使い方や何やらを教えてくれるらしいので
行きたいところなのですがー。
痛いし。
下手に動かして悪化するのも
嫌だし。
ウダウダ考えても仕方ないので
電話してみました。
電話に出たスタッフさん。
歩けるなら、リハビリのつもりで
いらした方が良いですよ。
５回までは体験無料期間で
1回キャンセルすると、もう予約出来ないんです。
歩けるなら、いらした方が良いと思います。
ギックリ腰は、もう、癖になってると思いますので
明日は、様子を見ながらエアでも良いから
やってみて腹圧のやり方を教えてもらった方が、
今後も楽になると思います。
私も椎間板ヘルニア で、腹圧を学んだら
整体院を卒業出来ましたから^_^
痛みがある方も、エアやストレッチをしにいらしてる方たち、たくさんいます。
私は、今日はヘルプで他店から来てるので
明日はお会いできませんが、
コーチに話しておきます^_^
えー
そうなの？
腹圧かぁ。
それは、知りたい。
マシンやストレッチで
それは痛いから無理です、
と、自分で申告すれば良いか。
下世話な事を言うと
スタッフさんもコーチも
メンバー（お客様）を引き留めてなんぼ。
何だろうけど😅
ギックリ腰ですが
痛いので、芍薬甘草湯を頓服しました。
（以前、整形外科で処方してもらった）
30分ほどで、痛みが減り楽になりました。
芍薬甘草湯、すご〜い！
しばらく、芍薬甘草湯頼みだわ😅
冷蔵庫の上の、しぃちゃん🥰