善は急げ！
という事で、カーブスの無料体験へ
行って来ました。
３回無料体験➕福袋付きの1月。
入り口に入るなり、噂通りの、にこやかお姉さんが待っていてくれました。
最初は、様々な記入や説明。
そして、体力測定。
体脂肪、筋肉量などの測定器は
これまた噂通りの家庭でも買える代物
。
ウェストを測るのは
服の上から。
（Tシャツの上にパーカーを着ていたので
自ら脱ぎました）
体重は服の重さ入りでした。
まあ、想定内。
問題は、腹筋と片足スクワットが
何回出来るかをチェック。
老婆並の結果でした
コーチの、お姉さん、ニコニコしながら
ららさん、足腰の筋肉量、かなりないですね^_^
頑張りましょう！
（たぶん内心、びっくりしてたハズ）
そこで、筋肉の大切さを力説して貰いました。
いや、、、力説聞かなくても分かってるよ
やばいよね、このままでは絶対いつかは
転びやすくなり寝たきり一直線。
続いて、マシンを３台、体験して
ストレッチも体験。
そーです！マシンの使い方、上手です！
と、コーチが褒めてくれて
（たぶん、誰にでも褒めてくれる）
無料体験終了。
結論。
私みたいに筋肉量ないタイプは
ゆるいスタートが出来るカーブスが向いてると思う。
ガツガツ鍛えるジムなんて
絶対ムリ。
というわけで
入会しました😀
費用面の説明を聞いて終了しました。
（３回無料なのに、入会すると、残りの無料体験は、無くなる仕組みらしい。初回の体験で入会すると入会金が安くなるからぜひ！が、カーブスの流れみたい。だから、最大1カ月無料とかたまに見るけど、1カ月無料体験してる人なんて、たぶんほとんどいない気がする）
帰りに、特典の福袋を頂いてなかったので
もちろん申告しましたよ。
まだ、頂いてないでーす！
って
だって1月の入会特典って書いてあったし
コーチ、忘れてる風だったからね。
この辺は、私は、恥ずかしがらず
しっかり申告するタイプなんです
そんなわけで
今年からカーブスデビューしました
体重減も大切だけど
やっぱり筋肉量増やさないと
いけない状況のようです。
特典福袋。
タオル、靴下、ミニトートバッグでした。
おまけー。
今年も始まりました。
弁当作り。
変わり映えしません。
でも、かれこれ30年、作り続けてます。
何げにエライかも、ワタシ（笑）。