今日は朝から
身体が軽〜い♫
昨日の首痛肩痛に
サロンパスを貼りまくって
ストレッチをいつもの倍以上かけて
夫に首肩を揉んで貰った効果か？
朝も念入りにストレッチと体操。
更年期はセルフケアが大事って
分かって来ました。
身体が軽い日は
やっておきたい事を優先的に。
一通りの家事を終えてから
まず
姪っ子の七五三のお祝い準備の買い物。
次に
実家の母が欲しいと言っていた、
こちらを買いに。
私は数年前から愛用中。
我が家の周辺にドラッグストアが４件ありますが
置いてあるのは1件だけでした。
これ、首肩や腰用などもあり
買おうか悩み中。
次に行ってみたかった新しく出来たスーパーへ。
噂の198円のお弁当が本当に
売ってた💦←ビックリ。
思わず、そばにいた知らないご婦人と
安いですねー💦💦💦
と🤣
買わなかったけれど（笑）。
そのかわり、夕飯用に一枚198円の大きなトンカツを２枚お買いあげ。
いつも行くスーパーのトンカツは一枚350円だから安い！
でもねー
198円のお味でした🤣
まあ、味見と言う事で。
近頃、自分で揚げものを
ほとんど、しなくなりました。
若い頃は、天ぷらやフライなど、
よく揚げたけれど
今は50代の中年夫婦２人。
油の処理などを考えると買うことを選択してます。
次に
帰宅して夫と夏のベランダ菜園の整理、片付け、
掃除して
ついでに
家中の窓ガラスを磨いて。。
しぃの爪切りもして。
休日にしてはよく働いた（笑）
身体が軽いとね
色々、あれもこれもやりたくなりますね。
まだまだ動けそうだったけれども
持病持ち、更年期は疲れ切る前に
休む。
明日に備えても大事です
痛みはこの四日間はAレベル。
ありがたい〜。
一日中痛いけど仕方ないレベルは
私には華丸です。
あちこち痛いけれど
夫と、しぃと日常が送れたら
それが一番です。
今日は父ちゃんにブラッシングして貰ったのだ！