最近の。

平常運転の土曜日。

近頃、口腔痛以外に

首痛が酷くて

朝、晩に必ずストレッチや体操をしても

2、3日に1回は

首をギクッ❗️

と、捻るというか

とにかくギクッと激痛が走り

その度に

イッ！！！　痛すぎて痛いまで言えない😭

と叫ぶので、夫が

え。また？

とビックリする頻度です。

首、肩が凝り固まり、いくらストレッチしても

整体して貰ってもダメ。

今年に入ってから首痛が酷くて

首を後ろに反らすと痛いし

肩こりは石が入ってる感じ

首ギックリが増えて来ました。

何とかしないと、筋肉、痛め放題になってしまう💦💦

たぶん理由は

口腔痛で常に身体、

特に肩から上が緊張してるから。

あとは

やっぱり更年期障害。

手の関節も痛い

たまに動悸もする。

腰痛は当たり前。

倦怠感、疲れも、寝てもなかなか取れない。

関節痛は大した事ないんだけど

朝は痛い💧

動悸は今年、ホルダーしてるから

心配してないんだけども

とにかく次々と症状が出る😓

更年期恐るべし。

コロナ禍の前は、抜け毛、ドライマウス、

ドライアイに悩まされていた更年期障害は

コロナ禍になり

一気に色々やって来ました

ストレスだよね。

口腔痛なんて想定してなかったよ

ただ

漢方薬のおかげでメンタルが落ちる頻度は

かなり減りました。

わけわからん不安感、焦燥感も

かなり改善されてます。

不思議〜。

漢方、すごーい。

それと、口腔痛発症してから

何の痛みが分からず、痛い毎日に心が折れて

6キロ減った体重が少しずつ戻って来ました。

友人は舌痛症で10キロ痩せて

人間ドックまで受けたけれど

何も出ず、一年かけて体重が戻ってきたと

アドバイスくれたので

来年にはベスト体重になると良いなー。

しかし

今日は口腔痛より首肩が痛い

こんな日は、しぃに癒されるのが一番。

へそ天で、こたつを満喫中。

オチリを撫でて貰いながら、

毛繕いする、しぃちゃん。

すごい顔になってます🤣

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毎日、お世話になってるサロンパス。

首痛には湿布よりサロンパス。

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口腔痛、首痛に必須。

二枚組なので、昼間用と就寝用に分けてます。