昨日、
Yahooニュースを見ていたら
有森也実さんが更年期のお話を
されていました。
有森也実さんは
リンパ節の腫れ
不安感
顔のけいれん
抜け毛
など次々と色々な症状に悩まされて
耳鼻科に行かれたり
更年期と分かるまで大変だったそう。
リンパの腫れも
更年期とは！
病気かと思って更にストレスになりそう💧
顔の痙攣も
辛かったでしょうね。
顔の痙攣も更年期症状！
私の更年期症状は
抜け毛は
私も40代後半からあり
今も絶賛中💀
不安感
関節の痛み
倦怠感
たまに顔が暑くなる
ドライアイ
口渇
腰痛肩痛首痛
などなどは常にあります💧
これらは軽い方。
口腔痛が1番、私はキツイ💀
（原因不明でもエストロゲン低下も絶対、絡んでるので更年期だから！とアップデート中。）
更年期症状は
２００種類以上あり
人により辛さは千差万別。
有森也実さんは
更年期ならばと、病院に行かず
薬やホルモン治療をせずに
やり過ごすことにしたとか。
治療も人それぞれ。
私の友人3人は
1人はイライラが止まらない、腰痛、抜け毛で婦人科でホルモン治療。
1人は私と同じ口腔痛から始まり、
歯科→婦人科（更年期は病気じゃない、と言われ行くのやめた）→メンタルクリニックで投薬→今はサプリなどで放置。
もう1人は舌痛症と鬱になり
精神科、口腔外科など周り最終的に漢方薬で
乗り越えました。
抜け毛は
乗り越えた友人によると
大丈夫🙆♀️
更年期過ぎたら、ワサワサ生えてくる！
らしいので（笑）
私は悩むのを辞めました🤣
帽子やターバンを使ってごまかしています（笑）
更年期って
誰かの話を聞いたり
聞いてもらったりするのって
本当に大事だと実感しています。
サプリで放置の友人は
ららちゃんから口腔痛があって辛い、
とLINEもらって、あ、私も！って安心した。
と。
私は、信頼できる友人達には
口腔痛を発症して少し落ち着いた時に
すぐに話しました。
でないと、お誘いを断れないし
嘘はつきたくないので。
辛い人は辛いからね。
抱え込むのは良くない。
病気との識別をした上で
自分なりの方法で
更年期を過ごすのが大事かも。
年齢（身体）を更新する時期なんだから仕方ないよね🥲
アップデート中なんだもの。
更年期中のみなさん
1人ではないですよ。
更年期の抜け毛、白髪対策の味方！
私は3個買いました😊
柄が素敵なの。
↓
洋服が柄物の時には
無地を合わせてます。
幅広で頭頂部の白髪や気になる薄毛を
隠しやすいです。
↓
大人の雰囲気で
ツートンカラーが好きなので
これも買いました😆
↓
女性は隠す手段があるから
今しか出来ないヘアスタイルを楽しく！
昨夜、仕上がった塗り絵。
今日から、しぃちゃんも毛布です。