2017年生まれのコティ9歳、2021年生まれのリティ5歳、
姉妹を育てるコティマムです。
「仕事は趣味」の42歳
元テレビ局芸能記者の
ワーママプロ記者
日々の取材話や美味しいお店、
趣味の洋楽や歌舞伎、
怪獣姉妹
の育児など
カオスな日常を綴ります
◎BFC公式アンバサダー1期生
(23年3月卒業)
◎ｗicot公式アンバサダー活動中。
◎サラダクラブ2期生パートナ活動中。
夫婦のお仕事ブログはこちら
◎鬼滅復活上映
◎
◎シナズガワ撃沈弁当
◎
◎下半期始まりました◎
初めての『リトリート』
を
終えて、
日々が始まっています
ファスティング後から
寝起きの身体がスッキリしていて、
不思議です
（いつもは寝ても
起きる時にすでに身体が重いから）。
）。固形物も復活しているのですが、
リバウンドもない
↑海苔茶漬けとか食べ始めた
以前は在宅で執筆している時に
何か口寂しくて
ついついお菓子をつまんだり
、
、お昼もしっかり食べていたけど
、
、今はお茶やファスティングドリンクで
満足できる状態になっています
食欲はわいてきているので、
摂取するものや量を
意識しながら、
食事の楽しみも味わっていきたい
（今の私はウナギ欲が大きいですｗ
そして梅干しや大根、出汁が
すごく美味しく感じる
）
）
これからも食べ過ぎないように
プチファスティングを
取り入れていこうと思います
さてさて、
コティマムは明日、
企業広報さん向けの講演がありまして
、
、そのプレゼン資料作成が
がまだ残っていたので
、
、今日はそっちに全振りしていました
といっても、その合間に
次女リティのOpen Dayがあったり、
長女コティが
自転車に乗っていてケガをして
整形外科
に連れて行ったりと
に連れて行ったりと
なんやかんや、
子育てしているといろいろあります
日常に戻ってきたけれど、
今まで忙しさにかまけて
自分の食事をないがしろにしていたので
、
、ここはリトリートで
学んだことを活かして
生活を少しずつ変えていきたい
ひとまずは明日のプレゼンが
うまくいくようにイメトレしますっ
飲んで2.3キロ減量した
ファスティングドリンク↓◎
甘くておいしい
