5月2日 | ダイエット開始後１年半で－２１キロ達成♪脱・デブログ!!
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ダイエット開始後１年半で－２１キロ達成♪脱・デブログ!!

２０１２年１月・・・７３キロ
２０１３年７月・・・５２キロ
自分の経験を踏まえ、お金をかけずにダイエット。
エステや食事置き換えなんて必要ない!!
必要なのは【忍耐】と【継続】。

そんなダイエッターによるダイエッターのためのブログです。

5月2日


体重…53.85キロ







体脂肪率…25％








思ったより減ってないガーン




そして４連休あせる嫌な予感あせるあせるあせる







これ以上増えないように気をつけないとビックリマーク




連休中は目指せキープ！！



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