１ヶ月前にサイズ測定をしました
きっかけは停滞期で体重・体脂肪率が減らなかったので、せめてサイズだけでも…とすがる思いで採寸しました。
早速、今日と１ヶ月前の記録を比べてみましょう
【１ヶ月前】
腕…30センチ
ウエスト…78センチ
下腹…88センチ
太もも…51センチ
ふくらはぎ…36センチ
【今日】
腕…28センチ(－2センチ)
ウエスト…74センチ(－4センチ)
下腹…83センチ(－5センチ)
太もも…50センチ(－1センチ)
ふくらはぎ…35センチ(－1センチ)
トータルマイナス１３センチ
お腹周りの減りが嬉しいですね
あばらやくびれも出てきたし、鎖骨もくっきりお目見えしました
たぶんサイズは10年前に戻れてると思います。
あとは体重・体脂肪ですね
では今日も一日がんばりましょ～
