9月29日（木）の食事と翌日の体重

29日は11時半に起きました

【昼】

梅茶漬け

【夜】

⚫︎サンクス フライドチキン

⚫︎ファミマ ガツコロ明太チーズ

⚫︎おまんじゅう1個

⚫︎あんかけ焼きそば少し

⚫︎トマトたまご少し

⚫︎肉じゃがちょっと

⚫︎厚焼きたまご2切れ

【夜中】

ダイソーするめ 98kcal

また、夜ごはんを食べた後眠くて寝てしまってウォーキングは行きませんでした

夜ごはんどか食いするわウォーキングは行かないわでダメダメな1日でした

翌日の体重、86.5kgです。

前日と比べて0.2kg増えました。