梅サワーたん | ゆゆの のんびり☆楽らくランニング

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これは、天より授かりし絶望的運動センスを武器に、
どんなに遅くとも、バンバン追い抜かされても、めげずに走り続ける、
あるOLランナーのブログである——

梅ジュース(梅シロップ)作るつもりだったけど、


梅サワーにしたウインク
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酢が入るから、
カビたりバイキンくん 発酵したりクマムシくん
という失敗が無いみたいウインク


トレーニング後の疲れた体や
夏バテに効きそう!!


 青梅 500g
 氷砂糖 300g
 リンゴ酢 500ml


ホワイトリカーで殺菌した瓶に
投入するだけグッ


あとは、瓶を時々揺すって
飲み頃を楽しみに待つのだ〜ニヤリ


毎夜、梅サワーたんの入ってる瓶を
今日はどんな感じ〜?デレデレ
って観察するのが
何気に楽しい


4日目の梅サワーたん
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氷砂糖は溶けて、
梅は茶色に、少しシワがでてきた