へやトレ

部屋でダラダラしておったら、

本棚の肥やしになってた本、

「へやトレ」を発見してしまった！！！

この本を購入した時の情熱は、いつしか消え失せ、

時間ができたら、いつかやろう

↑よくあるやつ

と思ってたのだが・・・

ステイホーム🏠で、時間はたっぷりある！！

今こそやらねば〜

DVDつき へやトレ ― ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ 1,430円 Amazon

いろんなメニューがあるけど、

メタボ腹を予防、解消し「割れた腹筋」を作る

ウエスト集中メニューに取り組むことにした

割れた腹筋、憧れる〜

付属のＤＶＤを見ながらトレーニング

カウントしてくれて、一緒にトレーニングできる。

ＤＶＤのムキムキなオニーサン（この本の著者？）は涼しい顔でやってるけど、

ゆゆは、それはもう、

人には見せられないような酷い顔で

ふっ、、ぐっ、、ふんぬー！！！！！って、やってる。

（筋肉がつく前に、顔にシワがついたらどうしよう・・）

人前だと

顔とか声とか色々気になっちゃうから（一応、女子だしな！）

自宅でこっそりトレーニングできるってのは、

いい

特にレッグレイズ、きっつー！！

たるんだ下腹部に、かなりの刺激

頑張ろう。

とりあえず、自粛期間中はトレーニング続けようっと