楽しい♪ステップエクササイズ

今年の母の日は、

郵便局のネットショップのカーネーションにした

いつもは近所の花屋で現物を見て決めるんだけど。

外出したくないから・・・

現物見られないので、

ショボいのが届いたら どうしよ〜

なんて思ってたけど、

ちゃんと立派なものが届いたよかった〜

蕾も沢山あるから、

暫く花を楽しめそうわくわく

ステップエクササイズ、

楽しいのだが、

同じDVDを連日 朝晩 繰り返しやってたら、

ちょっと飽きてきたや・・

で、新しくDVDを購入した

FIL018 Smile Shape Step ステップエクササイズで楽しく健やかに☆ [DVD] 2,993円 Amazon

最初は、先生の動きに全くついていけず

撃・沈。。。

先生と同じようにやっているつもりでも、

気がついたら途中で

右足と左足が逆になってたり〜

でも、何回か繰り返しやっていたら、

段々とできるようになってきた

先生が明るく元気な感じで、楽しいし

ＤＶＤのパッケージには、

ステップエクササイズについて、

台を使ってご自身の身体をしっかり持ち上げて動く事で

実際には“ジョギング”と同じくらいの運動量が得られます

と書いてある。

確かに、

結構息が上がって、汗も出る〜

全然走れてないからなぁ・・・

せめてステップエクササイズ頑張ろう

ステイホームで、ご〜ろごろ