麻婆豆腐でタンパク質補給だ

昨日は10kmウォーキングしてきた

本当はランニングもしなくてはと思うのだが、

ちょっと疲れ気味で、どうも気が乗らないので、

今週のRUNはパス

無理しないねー！！本当無理しない奴だ。

う〜ん。もっとストイックになりたいのだが

こんなんだから、いつまで経っても上達しないんだろうな〜

さて。

ランニングはサボったが、一応ウォーキングで少しは筋肉を使ったので

きっと体がタンパク質を欲している・・・！！

ジャーン

料理教室で作った麻婆豆腐

動物性と植物性のタンパク質、両方をとるのが良いらしい。

お肉と豆腐が入っているから、麻婆豆腐はバッチリですな！