春の皇居RUNは気持ちいい

ランニング前に、腹ごしらえ〜

大手町駅のOOTEMORI、HAL  YAMASHITAのローストビーフ丼！

ローストビーフと温玉と御飯って最高の組み合わせだよな

にんにく醤油をたっぷりかけて食べるのが大好き
割と少食なので、並盛でお腹いっぱい。
あ〜満足
でも甘いものも食べたいな〜

ということで、東京駅のEATALYのジェラート

キャラメル味が美味しかった

うーん、かなりお腹いっぱい

さて、ランステ行って着替えて、皇居へ。
今日は10km走らねばー！

しかし走り始めると、なんか左脇腹にイヤな感じが・・
い、痛い〜！

やはり走る前にお腹いっぱい食べてはダメだ。。。

ってかそもそも走る直前に食べるのがNGだよな

暫くゆっくり走っていると、なんとか痛みはひいてきた。


5km走ったところで、今度は喉が渇いてきた

よし！自販機で飲み物買ったら、すぐにランニング再開だ！！
と自販機を探すも、見つからず・・

探し回り、竹橋駅でコンビニを発見！

が、ドトールも発見してしまい、カフェオレが飲みたくなり・・
結局カフェオレ購入。

完全に寛ぎモード。

ランニング再開はどうなった。。。

「せっかくこんなに天気がいいんだから、走るだけじゃ勿体ないよ」
と自分を納得させ、カフェオレ片手に皇居をお散歩

桜は殆ど散ってしまった

でも美しいなぁ

君たち、かわいいね！走ってる時から気になってたんだー

君たちもかわいい

春はいいなぁ、気持ちいい

ただ歩いてるだけでルンルンする

散歩で皇居一周し、ようやくランニング再開し5km走

本当は10km続けて走るつもりだったが、5km走+5km走ってことでヨシとしよう

1周は歩いたけど、合計3周だから自分にしては頑張った

本日のRUN

5km走 36分55秒
5km歩 タイム不明
5km走 35分10秒

やはり7分/kmできてない、、、