平日日中開催分 募集開始です～
「経血コントロールってどうやるの？
女子のおまたぢからを満開にするワークショップ」
～経血コントロールをするための ふゆ的 テクニック伝授＾～
日時：２０１２年７月４日水曜日
１３：１５～１５：００
場所：新宿近郊スタジオ
（お申込みの方に お知らせいたします）
参加費：５０００円（事前振込）
定員：１０名 あと２名
お申込み：salonplumeria＠yahoo.co.jp
（お手数ですが＠を小文字に変えてメールしてください）
【内容】
・本は読んだけど、実際どうやっていいかわからない！
経血コントロールについての実際を ふゆ的テクニックで レクチャーします
・毎日できる＆続けられる簡単エクササイズ
（日々使う必要のある骨盤底筋群・インナーマッスルを効果的に使う日常生活動作）
・ついでにくびれるエクササイズ（おまけ
）
・市販のナプキンのデメリット・布ナプキンについて
・近年の女性のおまた事情
・秘密のテクニック
【持ち物】
・動きやすい服装（Ｇパン・スカート不可）
Ｔシャツ・スパッツなどをお持ちいただいて着替えていただくとよいです♪
シューズ不要・裸足でＯＫです
・タオル
・お水
・メモ帳・筆記用具
・髪を束ねるゴムなど
・ふゆとのひとときを楽しむ心（笑）
【その他】
・お子様連れＯＫです
（ただし おもちゃなどをご持参のうえ、よく見ててあげてください）
ベビーカーの方は事前にお知らせください
・あくまで わたくしふゆが成功した方法の伝授になります
・参考にしたい経血コントロール本などをお持ちの方はお持ちください
・お申し込み後１週間以内に指定口座にお振込による入金をお願いいたします
（振込手数料はご本人負担になります）
・激しい運動は行いません 立つ・歩くことができればどなたでもご参加いただけます
・女性限定・中学生以上からご参加いただけます
・お申込み入金後の返金は開催２週間前までのキャンセルについては全額返金いたします
（振込手数料のぞく）
それ以降は返金できませんのでご了承ください
おまた ゆるゆるな女子が 多いのです
アタシ筋肉ないの
運動してないの
自慢できませんよ～
ゆゆしき問題ですよ～～～
骨盤臓器脱（子宮脱・膀胱脱）
増加 しているそうですよ
出産を 経験している方は 特にリスクが上がります
アメリカでは ５０歳代の 女性の 約５０％が 骨盤臓器脱の症状が あるとか
日本は データがないんですが
尿漏れパッドが あんなに薬局にずら～～～～っと 並んでいることを見れば
データは 探らずとも一目瞭然・・・・
アメリカ人女性の １１．１％は ８０歳になるまでに
骨盤性器脱や それに伴う 尿失禁に 対するなんらかの手術を行う
スウエーデンでは 出産を経験した４４％の女性に 骨盤性器脱があることを 報告しています
しかし 各国 実際は これ以上の 患者がいるであろうと 予測しています
恥ずかしさから 医療機関を 受診できないまま
悩んでいる 潜在患者は もっといるであろうと 推測されてるのです
う～～ん
だよね
日本も同じではないかしらん・・・
てなわけで
出産を 経験している方は もちろんですが
してないない方 も
昨今の 女子の骨盤底筋群の 脆弱さは
老後の 健康に 非常に ゆゆしき問題を 生じる恐れがある
（なんか硬い言い方（笑））
のでっ
手っ取り早く
経血コントロールについて レクチャーします～
（要は ちつしめを 教えるわけです・・・・ちつしめできない女子が多いんだよ～～～）
ま 要は 骨盤底筋群 と インナーマッスルを
日常的に 使うこと が 大事なんですけれども
でも一体どうやればいいのやら？？？
ってのが 実際の 疑問なんだと 思うのです
なので ふゆ それ 教えちゃる
( ´艸｀)
骨盤底筋群（ちつきん）が きゅきゅっとしまった 愛されＢＯＤＹの いい女に なりませう
ＬＯＶＥにも 大事な 部分だよ～～ん 
はい 夜
に必要な筋肉の鍛え方 使い方も レクチャーしますよん
（自慢じゃないが 自信ござるのよ わたくし）
たっぷり２時間
あなた自身の骨盤と 仲良くしましょう
彼氏募集中・妊娠希望の方も
積極的に ご参加くださいね
女性ほるもん あっぷっぷ～～
で まいります
おまたのきれあがった （それはコマタ）
フェロモンむんむんな フェミニンな女子に なりませう 
お申込み お待ちしています
≧(´▽｀)≦
Holistic Salon Plumeria
090-5313-0116
施術中は留守番電話になります。
留守番電話にお名前をお願いいたします。
◎完全予約制・ご紹介制・不定休
◎営業時間：10:00～20:00最終受付 ご予約状況
◎時間外施術・出張施術ＯＫ
◎男性はご紹介のみ受付
＊メニュー・料金
＊アクセス
＊ご予約フォームから簡単ご予約♪
＊ メールでのお問い合わせは
＊お問い合わせはお気軽に☆
携帯電話からのお申し込みは
こちらのＱＲコードが便利です。
