ごきげんよう
ふゆです
寒いですね
気圧の変化に めっぽうヒヨワな わたくしです・・・
(*￣Oﾉ￣*)
ああ しんどい・・・（笑）
ひたすら眠いのです ハイ
なんだか お水もちょいと 塩素多め？っぽいですね・・・
入浴時は お塩 いれるといいですよ うん
本日火曜日で
レッスンデイなのです
こういう気候は 汗が かきにくいので
今日も インナーマッスルしっかり使って
動きませう
ゆるゆる ストレッチ多めがいいかな～
今日の 生徒さんに 合わせて 様子みて やりますねん
こういう時期は
とにかく 睡眠と
冷やさないこと
食べ過ぎないこと（笑）
そろそろ 電車は 冷房が利きすぎ・・・
世の中の おじさんは 暑がりが 多いみたいなのですが
女子にも 環境にも まったく優しくない 冷房過多期が やってまいりました
風呂はいれよ～
と 常に インナーマッスルを 意識しておくようにすると
循環と体温を 保てます
健康第一が 一番の 美容法でございます
今日も 素敵な １日を すごしてくださいね
Love you～
あ ５月残枠 わずかです
受けてみたいな～と思ったひと～
どうぞ いらしてくださいませ～
Holistic Salon Plumeria
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