お肌の不調は女子にはなによりの苦痛。ヾ(*｀Д´*)ﾉ
お肌さえキレイであれば、女子は大抵ごきげんですごせますので、これはゆゆしき問題ですね。
コラーゲンサプリを気持ち多めに摂取することと、ビタミンＣをこまめに摂取すること。
できればフレッシュなフルーツなどがベストですが、そうもいかない場合は市販のドリンクなどで代用するのも良いでしょう。
えごま油や、亜鉛、セラミドなどのサプリメントも有効です。
外部ケアとしては、お化粧水での保湿が一番大切ですので、ローションパックをけちらずにすること。
この時期へたに油分を入れるよりは、保湿をしっかりするほうがよいので、お化粧水をたっぷり使って保湿してあげてください。
また、この時期に基礎化粧品を切り替えるのもできれば避けたほうがよいでしょう。
紫外線も多くなってきています。
日焼け止めもしっかり塗ってくださいね～。♪ヾ(´∀｀)ﾉ
