最近はもっぱら岩盤浴（溶岩浴）ばっかりでしたので、ゲルマは久しぶり。
ゲルマ浴で手足があったまると、顔がのぼせてしまうわたしはハヤリの走りで通ったきり数年ぶり。
が、花粉も飛び始めて、すでにわたしの免疫機構はゆらいでいたようです。
ゲルマ浴で多量の発汗のわりにはおなかの中が冷える感じ・・・。
「？」
と思いながら気付かないのが、免疫低下時の特徴かもしれません。（笑）
汗はしっかり拭いて、冷えないようによく着こんでから運動したわけですが・・・・。
が。
朝起きたら、膀胱炎・・・・。
（わたしは足首から身体が冷えたり、疲れるとテキメンに膀胱炎になります・・・。）
見事に足首付近が冷えたらしい・・・・。
ゲルマ浴でおなかがあったまらなかったのも前兆だったらしい・・・。
そして、咽頭痛。
どうやらわたくし、風邪をひいたらしいです。Σ('∀`；)
あ～やっちゃった。（笑）
ゲルマ浴中、汗をかきっぱなしで、暑さを感じてるけど皮膚が汗で冷えていたのでしょう・・・。
今日はお誕生日にいただいたマシュマロ素材のロングソックスと、ピンクの腹巻が大活躍でした。(´ω｀*) やさしいあたたかさ～♪
花粉に反応しだしているときは免疫システムがゆらいでおり、風邪などもひきやすい状態です。
よく眠る、足首や身体を冷やさない、など体調管理に充分お気をつけてくださいね。（って、ふっぴーｱﾝﾀがだよ～～！！（爆））
フェイシャルリフレクソロジー＆コスモフェイシャルも有効です～。
早速今夜はセルフトリートメントっ。