色の白いは七難隠す・・・なんてｺﾄﾜｻﾞがあるように、お肌がキレイだと、美人度が１２０％アップします。
普段のお手入れ・・・というのは、やりすぎないこと。
ヨゴレを落として、与えるべきは水分と美容液くらいでしょうか。
最近はセルフケアなのにオーバートリートメントの方が多いようです。
自宅用スチーマーを使ってクレンジングとか・・・。
これはお肌の知識がある方やお肌がかなり丈夫な方ならよいかもしれませんが（あくまで「かもしれない」＾＾；）、基本素人さんがデイリーケアに使用するのは非常に危険なことだと思います。
大抵みなさんご自身のお顔に触れるときは、「強い」ことが多いのですよ。
フェイシャルリフレクソロジーの施術時の圧が強いのと、お肌になにかするときにこするチカラが強いのは、、まったく別のもの。
なのでフェイシャルリフレクソロジストさんで、クレンジング時のコットン使いや、クレンジング剤塗布時の指の滑らし方が「強め」方が多いのも気になるところです・・・。
確かにエステティシャンではありませんので、そこまでお肌にたいして過敏にはなれないかもしれませんが、やはり女性が大半のお客様であることを考えると、「お肌」というものの扱いは丁寧にしてさしあげる必要性があると、思います。:(｡･ω･)ﾉﾞ
さて、まずお肌に必要なのは「ヨゴレおとし」。
クレンジングですが、なにを使用するかも気になるかもしれませんが、それ以上に「どう使うか」が重要なポイント。＾＾
お道具というのはなんでもそうです。
ナニを使うかよりは、ドウ使うか。
同じ食材を使っても、適当に作ったお料理と、丁寧に下ごしらえをして作ったお料理は雲泥の差がでまでしょ。
そんな感じ。＾＾
なのでいくら高いお化粧水でも、つけ方ひとつでその効果に開きが出ます。
安いお化粧水でもたっぷりきちんとお肌に入れ込めれば、しっとりお肌を保てる・・・ことにもなります。(´ω｀*)
お肌は甘やかすとどんどん贅沢になりますので、基本のシンプルケアが一番重要です。
ヨゴレを的確に落として、そして保水することが大事。
これに尽きます。
お肌が贅沢になってしまうと、
「これをしなければキレイを保てない」
「あれを使わないと乾燥する」
などと、ケアや化粧品代がかさむばかりか、それが恐怖感になってゆきますね。
そしてお肌自体が怠けてゆきますので、お化粧品に頼る肌になります。
なにより余分なものを与えれば与えるだけ、お肌の老化は早まります。
外側のケアはシンプルでOK。
あとは内面の健康を保つこと。便秘の方に美肌はありえないのです。。。
フレッシュなお野菜や果物を摂取することや、きちんとお肉やお魚やお米などもいただくこと。
海草・根菜・季節野菜・豆類・乳製品・・・。
あれを食べればよい、ということはなくって、すべてバランスよくいただくことが大事なのです。
ただ１日で全種というのはウエイトコントロール的にも物理的にも難しいので、３日くらいを目安にしていただくようにするとよいでしょう
美人も美肌も１日にしてならず。
やはりキレイを保つにはそれなりに手間がかかります。
しかし、女性というのは手をかけただけ分だけキレイになれるものなのです。
さぁ今日も鏡を見て、
「今日もキレイよ
」
と自分に声をかけてあげましょう。
本当は周囲に言ってくださる方がいれば、毎日褒めていただくのがベストですが、いない場合は自分で声に出して言ってしまいましょうね。
この言霊効果は侮れません。
できれば本当にきれいだと思って、きちんと声に出すこと。
耳はそういう声をキャッチして脳がそれを情報として捉えます。
ホメ言葉が大好物の脳、すなわち心は、その情報を「快」として認知し、結果キレイへの指令をぐぐ～～んとアップして反応してくれるのです。
ま、その辺は面倒な説明になるので、これ以上は割愛しますが、声にだして自分を褒めてあげることは、とっても素敵なサプリメントであることだけ覚えておいていただくとよいかも。（そして実行しちゃうともっとよいかも
）
これは他者にもあてはまります。他人を褒めることはすなわち自分も褒めることと一緒です。
なので、ネガティブな言葉を発さない・聞かないというのも、同じ理由になります。
まぁネガティブが悪くて、ポジティブが良いわけではありません。
この辺はそれぞれの好みの問題。＾＾
わたしはネガティブが苦手だし、好きではない。というだけ。
でも、それでいいのです。
その価値観を他人様に押し付けるのもまた「違い」ますから。(´ω｀*)
ネガティブエネルギーは、すばやくネガティブスパイラルに周囲を巻き込むことが多いです。（これが厄介だし、迷惑・・・）
汚染力？吸引力がひどく強いのがネガティブですし、他人を悪い意味でひっぱるのもネガティブのなせる技。
基本ネガティブを「快」と思う人は少ないですし、（自虐的な方以外はﾈ＾＾；）、ネガティブを楽しいと思う方も少なく、どちらかというと、「不快」だったり、「嫌な思い」や「暗い気持ち」になることが多いのではないでしょうか。
あ、
でもね。
それが悪いわけじゃないんですよ。個人の嗜好の問題なだけです。世の中には必要悪ってありますしね。
（重ねてわたしは好きじゃないっていうだけで・・・。＾＾）
ネガティブな言葉を発さないのも最初は大変な訓練？ですが、聞いてしまうのって回避できないこともありますね。
自分は使わないようにしてるのに、傍にいる人が発してしまった場合。
もちろん脳はきちんとそのネガティブワードを耳から聞いて、情報としてばっちり捉えてますので、瞬時にして「む？(´･ω･｀)ｲﾔﾅｶﾝｼﾞ・・・」と信号を受けています。
こういう場合はそれをリセットしてあげないと、聞いてしまった方のダメージ（脳への傷）になりますので、
「キャンセル」
と言う言葉を自分で発してあげるのです。
これでそのとき聞いたネガティブワードによる汚染は解除できます。
言霊って大事なんですよ。
そして使用法によっては、とっても素敵なサプリメントにもなるし、自分も相手も苦しめる毒にもなるのです。
正直ご本人が苦しむのは勝手ですが、それが周囲の方にまで迷惑をかけるとなるとまた違いますね。＾＾；
なので、自分が発する言葉が毒になるよりは、自分にも周囲にもハッピーなサプリになるほうがいいんじゃないかしら、とわたしは思います。
あくまで、わたしはね。(笑)
お話がずれているのではなく、お肌をキレイに保つのは、高価なお化粧品だけではないのですよ～。と言うことをお伝えしたかったのです。
あ、フェイシャルリフレクソロジーもコスモフェイシャルも、美肌キープや肌質改善におすすめのケアですよ。(´ω｀*)