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今日やったヨガがネットで見れます！ 【deepure】で検索 『血液サラサラヨガ』 下半身の血行不良にとても効果があります。 太ももの付け根には、大腿動脈が通っています。 股関節の可動域（運動範囲）、骨盤の傾きや歪みを改善すると冷えが改善します。 私見ですが、解剖して実感するのは、血管の傷みは体にとって深刻だと言うこと。 ふっくら三層構造での血管が、高齢者の血管は紙のようにペラペラで固くなりに、コブができていたりして傷んでいます。 血管は各細胞に酸素や栄養素を運んだり、老廃物を除去してくれる大切な器官、大切にしたいですね。 #天海の水アンバサダー　#やまもとゆきこ #ヨガ　#動脈硬化予防　#血液サラサラ

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