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今日はLENが担当します(^^)

今日の練習は13:00～でした！
練習メニューは
・トレーニング
・ラダー
・フットワーク
・シャトル
・オールの2対1,3対2
・ハーフの3対3,4対4
・5対5（1往復半）

など、実践の練習が中心でした！

鍛錬期もおわり、身体は前に比べると
随分変わってきました！
しかし、そのトレーニングの効果が
実践練習で出ているか、と言われると
今の時点ではその効果が出ていないと
感じている人も多いのではないかと思います！

トレーニングはトレーニングとして
考えるのではなく
バスケットに繋げて強い身体を
もっと実感していきましょう

イメージ・ゲームライク

どのような練習でもこの２つは
大切だと思います
トレーニングメニューから
実践までの練習を繋げていって
練習を昨日より今日、今日より明日と
良いものにしていきましょう

お疲れさまでした

2011 4/5

こんばんは

今日はリオが担当します福大女バスは4年生7人、3年生12人、2年生5人、1年生15人の総勢39人になりました

今日の練習は10:00～

ラダー

フットワーク

リバウンド

2on1

3on2

などをして

14:00～若葉高校と練習試合をしました

課題は沢山ありましたが、チームで何をするのかをみんなが理解して明確にしてやっていかなければいけないなと思います

どこで攻められているか、どうして上手くいってないのか、どう対応して行くかを試合の中で修正していかなければいけないなと感じました。

それには会話が必要になってきます練習中からもっと意見を言い合っていきましょう

全ては勝つ為に...

明日からも頑張りましょう

お疲れ様でした

2011/04/04

お疲れ様です☆

blogの担当も３巡目になり新年度を迎えました!!

今日から担当は４年生です

今日はRUNが担当します

主な練習は、

・トレーニング

・オール2ON1・3ON2

・ハーフ3ON3・4ON4

・シューティング

というように実践練習が中心でした�

反省にもでたように今日は、周りからの声は出ていて良かったと思います。

しかし、実際にやるのはコートの中のプレイヤーです。

コートの中での『声』を増やしましょう!!

アクションに対してのリアクション!!

バスケは一人では出来ません。良いプレイをするため、勝つためにコミュニケーションは必要不可欠です!!

試合まであと２週間をきりました。

コートに立った時は先輩後輩関係なく、積極的にコミュニケーションを取ったり指摘したりして、全員で向上していきましょう

新年度が始まり、新入部員が加わり、私達４年生にとっては最後のシーズンが始まろうとしています。

時間が経つのは思いの外あっという間です

自分達も後輩達も悔いのないシーズンにするために、一日一日を大切に意味のあるものにしていきたいですね☆

明日も練習頑張りましょう

みなさん、食事ノート忘れないように!!

お疲れ様でした。。

ＲＵＮ