こんにちは♪
東京のamical認定トレーナー
あさめです。
初めての方へ、amicalのボディケア
について、ご説明したいと思います＊
■amicalとは？
創始者であるamiさんが、
◎コリのないふわふわボディへの追求◎
によって考え出した、とことん身体を
ゆるめてほぐすボディケアです。
柔らかいボールに身体をゆだねて
手足を動かします。
疲れるまではしない、痛くなるまで
動かさないのがポイント
普段は動かさない筋肉が動き、たゆむ
ことで固まった筋肉がほぐれて、
本来の姿である、ほぐれてゆるんだ
かる〜〜い身体
を、感じることができます♪
簡単楽々なセルフケアで、
とことん身体をほぐしてゆるめる
ことができるようになります＊
コリのない身体は
軽くてとっっっても
気持ちいい！！！！
創始者amiさんのブログに動画が
ありますので詳細はこちらへ。
↓
■セルフケア動画まとめの記事
https://ameblo.jp/amishinozaki/theme6-10100788743.html
amical®︎最大の魅力は、
自分で自分の身体を
ゆるめてほぐせて
とっっても気持ちいい！！
セルフケアをお伝えしますが、
時間や頻度、ルールは全くありません。
気が向いた時に、大切な身体をほぐして
ゆるめてあげましょう(´ω｀)＊
身体をとことんほぐしてゆるめる
～amicalボディケアについて～
～amicalボディケアについて～