「笑マス®︎第２世代の起業スタート術」で
初心者から起業の再スタートまでをサポート！
笑マス®︎心笑う軽やか変容術
ナビゲーター吉田貴子です。
はじめましての方は、
吉田貴子のプロフィールをご覧ください。
意識って、何でしょうか？😊
みなさんは普段どこに意識を向けています
でしょうか？とはいえ「意識」と言われても
わざわざ意識などしていないですよね。
瞬間瞬間「集中するところ」というか
見ているところ、といいましょうか？
普段からもう私たちは全てに意識を
しています。わざわざそれをしている事を
意識してないだけだったりします。
気づいていないだけなんですよね。
それらをわざわざは意識してないって事です。
だからホントは常にしてるんですね、意識。
他にはですね、昨日の私のお客様は･･･、
正面で目を見て話すのは疲れるから、
横坐りが落ち着きます、といって
横に腰掛けあのですが、
人の目を見るのが苦手という方は、そこ
ばかりに意識が集中しちゃって、話の方に
意識がむかなくなる。
「うぁわ、めっちゃ目みるなー、この人💦」
と、いうところに意識が向くんですね。
そのようなことが《意識》です。
普段つね日頃、何に意識を向けているか
自分の意識はどこを向いているのか？
何を見ているのか？そこに意識を向ける
ことができると、かなり面白いんです😍
これは、外側のことだけでなく自分の体や
頭の中、思考（感情）にも、同様です。
今、自分の中に、どんなことが浮かんで
いるのかな？自分は今、何に意識を
向けてるのかな？自分が集中していることに
対しさらに、それを外側から見てあげる...
みたいな。
俯瞰がだんだん上手になって
意識していることに、気が
つくようになったりすると
日常で起こる、自動反応や
クセによる、感情や思考にも
やられにくくなりますし、
巻き込まれなくなってきます。
これ、とても良い練習です。
いつも、今に笑いと許しを！！！
自分の感情や思考に、翻弄されずに、
強くしなやかに過ごせる「在り方」へと
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セカンドライフのいきがい専門家
吉田貴子「笑いの国」
ありのままでＣＥＯ⭐️
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次回2024.5.18
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