自己流ではもう痩せられない!あなたの太り続ける恐怖を解消!
見た目年齢-5歳の健康スタイル美人に変われます。
もちろんスタートするかしないかは「納得」のうえで決めていただいて結構です。
オバサン体型になりたくない30代オトナ女子の美ボディサロン
【fuwariha】ふわりは
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚
fuwarihaふわりは 店長こう☆です。
足りない足りないカルシウム
どれくらい不足しているかというと
・30~40代女性 推奨量 650 摂取量 約440 不足分 約210(単位mg/日)
(「日本人の食事摂取基準(2010年版)」、「平成23年国民健康・栄養調査」より)
といわれています。
骨量は20~30代でピークを迎え、その後徐々に減っていき、女性は閉経後急激に減ります。
そのため、ピークである30代のうちからカルシウムをしっかり摂取する食生活を身につけることが大切なのです。
骨粗鬆症になるとちょっと転んだだけで骨折しやすくなり、QOL(生活の質)の低下や寝たきりの原因になります。そしてカルシウム不足によって誘発される動脈硬化は、脳卒中や心筋梗塞といった重大な病気につながる恐れも
予防するためにも、カルシウムを十分にとることが大切です。
栄養素は単体では働きません。
不足しているものがあれば他の栄養素も十分に使われていないという事
しっかり代謝をあげて、美しい姿でいるためにも栄養素に気をつけた食生活が必要なのです!
次回はカルシウムを摂取するポイントをお伝えします
生活スタイルや意識まで美しく変わることが出来るのは fuwarihaふわりは だけ。
「やると決めたら最大限痩せてやる」
この夏ダイエットで人生を変えたい、あなたにピッタリなサロンです。
健康的に美しく痩せたら何がしたいですか?
あなただけのダイエットプランをお作りします
健康美ボディサロン【fuwariha】ふわりは
■富士見市・ふじみ野市・川越市・狭山市。所沢市・入間市■
ふじみ野店
埼玉県富士見市ふじみ野東1丁目
東武東上線「ふじみ野駅」東口 徒歩1分
狭山入曽店
埼玉県狭山市水野443-39(ビノセンスカフェ内出張施術可)
西武新宿線「入曽駅」 徒歩13分
10:00~18:00(カウンセリングは16:00まで) 時間外応相談
土曜日午後・日祝日
お電話でもご予約承ります。
049-270-0530
↓カウンセリング予約・お問い合わせメールフォーム
※接客中等は電話に出られませんので、メッセージを残してください。折返しご連絡いたします。
※ダイエットについてご説明させていただいてからのスタートになりますので、無理な勧誘は致しません。
ダイエットにはご本人のやる気!も重要ですのでご本人の意思を尊重致します。
fuwarihaふわりは 店長こう☆
お電話お待ちしております