〜心と身体を本当の癒しへ導く〜
癒し処ふわり かんのです
今日は「甲状腺」についてお話ししたいと思いますっ
甲状腺、普段はあまり意識しないことが多いと思いますが、足ツボの施術をさせていただいているとゴリゴリとしたり痛みを感じることが多いゾーンの一つです
甲状腺ってどこにあるの？？
→のどぼとけのすぐ下にあります。
身体の新陳代謝を調節する「甲状腺ホルモン」をつくっています
（海藻パック中のお客様。ちょうどこの首元にあります）
甲状腺ホルモンは、多くても少なくても良くないです
過度に多くなった場合は、エネルギー代謝や各臓器の動きが活発になりすぎ身体の負担にもなりますし、震え・多汗・体重減少など様々な症状が
逆に過度に少なくなると、基礎代謝が低下し、太りやすくなったりむくみを引きおこすことがあります。便秘・冷えなども。
個人差はありますが、心身ともに様々なカタチで表れます
甲状腺の病気の中にはハッキリとした原因が解明しきれてないものもありますが、予防におすすめなのが
ストレスをためないストレスは、様々な病気の引き金となる活性酸素を増やします。
無理をしすぎず、溜め込みすぎず、リラックスできる癒しの時間をつくりましょう
免疫力を高める体力をつける、血の巡りを良くする、抗酸化作用のある食べ物を摂取する。サプリなどを上手く活用するのもいいです
健康で元気な毎日をおくりましょう～
ではでは
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追記
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