夜のビューティフルYOGAは昼と違って新鮮！6/24㈬ビューティフルYOGAレッスンレポ

３オンライン（スマホで参加！）
ビューティフルYO-GA　参加費無料教室
NPO法人 NPO KENちゃんハウス
健康しあわせ堂共催
こころも身体も『ぽかぽか』事業

こんにちわ
Ａｙａ先生です。

6/24㈬20時～ビューティフルYOGA無料教室12名ご参加いただきました。

夜に集まってもらうとプライベート感がすごい！
（と私は勝手に思ってます）

夜はゆるゆるゆるめていくメニューです

なんなら瞑想で寝ちゃいたい。。

夜は顔出しオフの方が多いのもリラックスの証拠

顔出ししてくれるとうれしい！
でも無理しないでね。

いただいたご感想ご紹介します。

・夜は自分に集中できるのでぜひ夜に開催してほしいです
・瞑想の後気持ちよくてなかなか起きれなかったけど、なんとか起きれました
・ケアを毎日続けてます！胸まわりが柔らかくなってきました

ママの元気が、お子さん、ご家族の元気！
ぜひご参加お待ちしてますね。

ビューティフルYOGA無料教室最新日程

7月は５回開催！

時間：すべて１０時～１１時
定員：２０名

7/7㈫残席１５
7/14㈫残席１２
7/16㈭残席１２
7/20㈪残席１５
7/28㈫残席１６

~~6/5㈮10時～２６名ご参加いただきました~~
~~6/8㈪10時１４名ご参加いただきました~~
~~6/11㈭10時22名ご参加いただきました~~
~~6/14㈰14時１４名ご参加いただきました~~
~~6/20㈯10時~１７名ご参加いただきました~~
~~6/24㈬20時~12名ご参加いただきました~~
6/25㈭10時～残席６
6/30㈫10時~残席６

４月の開催

~~４/3㈮10時~16名ご参加いただきました☆~~

~~4/9㈭20時~　　9名ご参加いただきました☆~~

~~4/11㈯20時〜　19名ご参加いただきました☆~~
~~４/16(木)10時~21名ご参加いただきました☆~~

~~4/19㈰10時〜　17名ご参加いただきました。~~

~~４/21㈫10時~18名ご参加いただきました~~

~~４/24㈮10時~２５名ご参加いただきました。~~

~~４/25日㈯20時~25名ご参加いただきました。~~　

~~4/30㈭10時~22名ご参加いただきました~~

5月の開催予定

~~5/2㈯10時~２５名ご参加いただきました☆~~

~~5/6㈬10時~22名ご参加いただきました☆~~

~~5/10㈰10時~22名ご参加いただきました☆~~

~~5/13㈬20時~21名ご参加いただきました☆~~

~~5/15㈮10時~24名ご参加いただきました☆~~

~~5/18㈪10時~27名ご参加いただきました☆~~

~~5/23㈯10時~２３名ご参加いただきました☆~~

~~5/27㈬10時~２８名ご参加いただきました☆~~
~~5/29㈮２０時～１７名ご参加いただきました☆~~

~~5/31㈰10時~２３名ご参加いただきました☆~~

〇ビューティフルヨガは女性限定です。

妊婦さんもご参加いただけます。

何度でも何回でもご参加いただけます。

日程は変更する可能性がございますので

ブログ、Facebookで必ずチェックしてくださいね。

オンラインビューティフルYO-GA有料教室

有料教室は、少人数制。
あなたに合ったケアを一緒に取り組めます。

無料教室では伝えきれない
ありがとうボールを使ったケアは、
からだのかたいかたがやわらかくなるのには
ベストな方法！

もういろんなケアを探さなくても大丈夫です。

有料教室ではありがとボールとライナー(ボールの台座）を使います。
セットで2,400円(送料税込み）をご購入の上でご参加ください。
ご購入のお申込みもフォームまたはラインからお願いします。

ボールのケアは、からだを傷めずに筋肉をやわらかくする近道です！
毎日のケアに欠かせません。

内容は、セルフケア、ヨガ、瞑想
そして要望の多い開脚指導をしちゃいます！
セルフケアとヨガポーズの数や回数が増やしますよ。