オンライン(スマホで参加!)
ビューティフルYO-GA 参加費無料教室
NPO法人 NPO KENちゃんハウス
健康しあわせ堂 共催
こころも身体も『ぽかぽか』事業
こんにちわ
Aya先生です。
4月から始まったオンラインビューティフルYOGAも
もう25回開催です。
みなさんのおかげです!
ありがとう!
7月もAya先生と
やわらかくあたたかく
一緒にからだづくりしましょう
ビューティフルYOGAは
やわらかくあたたかい
からだづくりのお手伝い
普段からだを動かしていない方も
からだのかたい方も
すぐにからだがぽかぽかしてくるのを実感できますよ。
こころもからだもぽかぽかになって、
免疫力をあげていきます。
レッスンは、セルフケアで
からだのかたいところをほぐしてから
ヨガポーズをとって最後は瞑想で終わります。
セルフケアで体をゆるめてからヨガをするので
からだのかたい方におススメです。
からだをゆるめたあとの瞑想は、
いつもがんばっているあなたへの癒しの時間です。
いただいたご感想ご紹介します。
・最後の瞑想では、うっかり寝落ちしてしまいましたが、なんとか戻れました。すごく気持ちよかったです。
・娘がおしり歩きを気に入って一緒にしてました。
・教えてもらったことを毎日続けてます。自分のからだに優しくなれて気持ちもやさしくなります
ママの元気が、お子さん、ご家族の元気!
ぜひご参加お待ちしてますね。
時間:すべて10時~11時
定員:20名
7/7㈫残席15
7/14㈫残席12
7/16㈭残席12
7/20㈪残席15
7/28㈫残席16
6/24㈬20時~残席6
6/25㈭10時~残席6
6/30㈫10時~残席6
4月の開催
〇ビューティフルヨガは女性限定です。
有料教室は、少人数制。
あなたに合ったケアを一緒に取り組めます。
無料教室では伝えきれない
ありがとうボールを使ったケアは、
からだのかたいかたがやわらかくなるのには
ベストな方法!
もういろんなケアを探さなくても大丈夫です。
有料教室ではありがとボールとライナー(ボールの台座)を使います。
セットで2,400円(送料税込み)をご購入の上でご参加ください。
ご購入のお申込みもフォームまたはラインからお願いします。
ボールのケアは、からだを傷めずに筋肉をやわらかくする近道です!
毎日のケアに欠かせません。
内容は、セルフケア、ヨガ、瞑想
そして要望の多い開脚指導をしちゃいます!
セルフケアとヨガポーズの数や回数が増やしますよ。
・少人数(定員4名)なので、セルフケア
ヨガポーズのチェックをお一人ずつみさせていただきます☆
・みなさんともっともっと健康になって体温上げて仲良くなっちゃう企画です☆
zoomでのオンライン教室です。
3回5000円 6回10000円
期限はありません。
お支払いは、手数料なしのペイパル、
銀行振り込み(三菱東京UFJになります)
ラインペイ(ラインペイ同士だと無料)
からお選びいただけます。
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