オンライン（スマホで参加！）
ビューティフルYO-GA 参加費無料教室
NPO法人 NPO KENちゃんハウス
健康しあわせ堂 共催
こころも身体も『ぽかぽか』事業
こんにちわ
スキンシップの魔法使いAya先生です。
オンラインビューティフルYO-GA無料教室
１７名ご参加いただきました
夜の開催で、こんなにたくさんの方に
集まっていただけてうれしいです！！
いただいたご感想ご紹介します。
画面からも伝わるゆったりした雰囲気から、ゆるまりました
・ほぐしてから開脚したら開きやすくてびっくりしました
足も軽く上がりました
・四つん這いで片足ずつ上げるの、体が伸びて気持ちよかったです
・最後の瞑想でリラックスしすぎて寝落ちしちゃったけど
最後は間に合いました
「落ち着いてる」
という感想をいただけて、
ヨガと関係ないところだけどとってもうれしいです
ありがとうございます！！
続けてくださってる方が、
からだの変化を感じてるというのが
やりがいを感じます。
無料教室は一方通行になりがちなので、
変化を感じてもらえてうれしいですし、
やわらかくあたたかくなる方法を
もっとお伝えしたいです！
今日のヨガポーズ☆
夜なので、ほぐすポーズをしました。
肩甲骨、肩回りをゆるめます。
見た目は単純だけどやったあとは気持ちよくほぐれます
全然できてなくて恥ずかしいですが、
ふだん伸びない背中の部分が伸びて気持ちがいいです。
やわらかくあたたかいこころとからだを
ごいっしょにつくっていきましょう
Aya先生のビューティフルYO-GA６月の予定です！
まだまだご参加いただけます(*^^*)
無料教室も何回でもご参加くださいね！
４月から通ってくださってる方から
からだがやわらかくなってきました！と
続々とうれしいご報告をいただいてます。
お申込みお待ちしてますね！
ビューティフルYO-GA無料教室６月日程
６月は８回開催です！
定員は各回２０名。
6/5㈮10時~残席５
6/8㈪10時~残席６
6/11㈭10時~残席６
6/17㈬10時~残席７
6/20㈯10時~残席７
6/24㈬20時~残席６
6/28㈰10時~残席８
6/30㈫10時~残席８
４月の開催
みんなでYO-GAしましょう！！
〇ビューティフルヨガは女性限定です。
有料教室は、みっちり濃い！少人数制！
開脚のアドバイスもしますよ！
オンラインビューティフルYO-GA有料教室のご案内☆
・内容は、セルフケア、ヨガ、瞑想！
そして要望の多い開脚指導をしちゃいます！
セルフケアとヨガポーズの数や回数が増やしますよ。
・少人数(定員５名）なので、セルフケア
ヨガポーズのチェックをお一人ずつみさせていただきます☆
・みなさんともっともっと健康になって体温上げて仲良くなっちゃう企画です☆
<有料教室５月、６月日程です>
・6/27㈯１０時~11時30 残席２
・6/29㈪10時~11時30 残席２
zoomでのオンライン教室です
・参加費2000円
※お得な回数券もあります
3回5000円 6回10000円
期限はありません。
お支払いは、手数料なしのペイパル、
銀行振り込み（三菱東京UFJになります)
ラインペイ（ラインペイ同士だと無料）
からお選びいただけます。
お申込みは、下のフォーム、ラインからお願いします。