オンライン（スマホで参加！）
ビューティフルYO-GA 参加費無料教室
NPO法人 NPO KENちゃんハウス
健康しあわせ堂 共催
こころも身体も『ぽかぽか』事業
こんにちわ
スキンシップの魔法使いAya先生です。
オンラインビューティフルYO-GA無料教室
２８名ご参加いただきました
ありがとうございます！！
いただいたご感想ご紹介します。
・毎回、凝っているところが違うのか
気持ちよく感じるところも変わって面白いです。
・明日筋肉痛になりそうですが笑
気持ちよくて癒されました。
・頭を回すというのが、胸から肋骨全体を使うとスッキリ感が全く違いました
あや先生のアドバイスが良いですよね
気持ちよく感じるところも変わって面
・明日筋肉痛になりそうですが笑
気持ちよくて癒されました。
・頭を回すというのが、胸から肋骨全体を使うとスッキリ感が全く違いました
あや先生のアドバイスが良いですよね
ご感想が励みになります！
ほんとにうれしいです
ありがとうございます！！
胸まわりのケアもしましたよ
自分も胸まわりがやわらかくなってきてうれしい
やわらかくなるとうれしいですね。
みなさんにもこの喜びを感じてもらえるよう
ご指導させていただきます！
今日のヨガポーズ☆
最近肩甲骨まわりがガチガチというお声を
耳にすることが多いです。
なので肩甲骨、肩回りを強化するポーズをしました。
見た目は簡単そうだけど腕と肩にくるポーズですよ！
肩回りが楽になると胸のケアもしやすくなります
やわらかくあたたかいこころとからだを
ごいっしょにつくっていきましょう
Aya先生のビューティフルYO-GA６月の予定です！
まだまだご参加いただけます(*^^*)
無料教室も何回でもご参加くださいね！
４月から通ってくださってる方から
からだがやわらかくなってきました！と
続々とうれしいご報告をいただいてます。
お申込みお待ちしてますね！
ビューティフルYO-GA無料教室６月日程
６月もみんなでつながるオンラインビューティフルYO-GA
６月は８回開催です！
定員は各回２０名。
6/5㈮10時~残席５
6/8㈪10時~残席６
6/11㈭10時~残席６
6/17㈬10時~残席７
6/20㈯10時~残席７
6/24㈬20時~残席６
6/28㈰10時~残席８
6/30㈫10時~残席８
４月の開催
４/3㈮10時~16名ご参加いただきました☆
4/9㈭20時~ 9名ご参加いただきました☆
4/11㈯20時〜 19名ご参加いただきました☆
４/16(木)10時~21名ご参加いただきました☆
4/19㈰10時〜 17名ご参加いただきました。
４/21㈫10時~18名ご参加いただきました
４/24㈮10時~２５名ご参加いただきました。
４/25日㈯20時~25名ご参加いただきました。
4/30㈭10時~22名ご参加いただきました
5/2㈯10時~２５名ご参加いただきました☆
5/6㈬10時~22名ご参加いただきました☆
5/10㈰10時~22名ご参加いただきました☆
5/13㈬20時~21名ご参加いただきました☆
5/15㈮10時~24名ご参加いただきました☆
5/18㈪10時~27名ご参加いただきました☆
5/23㈯10時~２３名ご参加いただきました☆
5/27㈬10時~２８名ご参加いただきました☆
5/29㈮２０時～満員御礼！
〇ビューティフルヨガは女性限定です。
６月は８回開催です！
定員は各回２０名。
時間は１時間です。
6/5㈮10時~残席５
6/8㈪10時~残席６
6/11㈭10時~残席６
6/17㈬10時~残席７
6/20㈯10時~残席７
6/24㈬20時~残席６
6/28㈰10時~残席８
6/30㈫10時~残席８
４月の開催
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 5月もやります！10日間！（無料教室）
みんなでYO-GAしましょう！！
みんなでYO-GAしましょう！！
5月の開催予定
5/29㈮２０時～満員御礼！
5/31㈰10時~満員御礼！
〇ビューティフルヨガは女性限定です。
妊婦さんもご参加いただけます。
何度でも何回でもご参加いただけます。
日程は変更する可能性がございますので
ブログ、Facebookで必ずチェックしてくださいね。
有料教室は、みっちり濃い！少人数制！
開脚のアドバイスもしますよ！
オンラインビューティフルYO-GA有料教室のご案内☆
<無料教室と有料教室の違い>
・内容は、セルフケア、ヨガ、瞑想！
そして要望の多い開脚指導をしちゃいます！
セルフケアとヨガポーズの数や回数が増やしますよ。
・少人数(定員５名）なので、セルフケア
ヨガポーズのチェックをお一人ずつみさせていただきます☆
・みなさんともっともっと健康になって体温上げて仲良くなっちゃう企画です☆
<有料教室５月、６月日程です>
・5/12㈫10時~11時30 満員御礼！
・5/26㈫10時~11時30 ４名ご参加☆
・6/18㈭１０時~11時30 残席２変更
・6/27㈯１０時~11時30 残席２
・6/29㈪10時~11時30 残席２
zoomでのオンライン教室です
・参加費2000円
※お得な回数券もあります
3回5000円 6回10000円
期限はありません。
お支払いは、手数料なしのペイパル、
銀行振り込み（三菱東京UFJになります)
ラインペイ（ラインペイ同士だと無料）
からお選びいただけます。
お申込みは、下のフォーム、ラインからお願いします。
・内容は、セルフケア、ヨガ、瞑想！
そして要望の多い開脚指導をしちゃいます！
セルフケアとヨガポーズの数や回数が増やしますよ。
・少人数(定員５名）なので、セルフケア
ヨガポーズのチェックをお一人ずつみさせていただきます☆
・みなさんともっともっと健康になって体温上げて仲良くなっちゃう企画です☆
<有料教室５月、６月日程です>
・6/27㈯１０時~11時30 残席２
・6/29㈪10時~11時30 残席２
zoomでのオンライン教室です
・参加費2000円
※お得な回数券もあります
3回5000円 6回10000円
期限はありません。
お支払いは、手数料なしのペイパル、
銀行振り込み（三菱東京UFJになります)
ラインペイ（ラインペイ同士だと無料）
からお選びいただけます。
お申込みは、下のフォーム、ラインからお願いします。