オンライン（スマホで参加！）
ビューティフルYO-GA 参加費無料教室
NPO法人 NPO KENちゃんハウス
健康しあわせ堂 共催
こころも身体も『ぽかぽか』事業
こんにちわ
スキンシップの魔法使いAya先生です。
今日のビューティフルYO-GAは２3名ご参加いただきました♪
一緒にビューティフルYO-GA楽しいね(*^^*)
新コロナで、みなさん大変なことは
いっぱいあると思うけど
画面越しに笑顔で会えるのがほんとにしあわせですね。
今だからこそ、
やわらかくあたたかく
自分のからだを作っていくことが
大事だなー！とつくづく感じます。
セルフケアで前屈もしやすくなるよ！
今日は、ヨガとセルフケアを組み合わせていきました。
セルフケアとヨガは一緒にすると効果も倍増！
このあと胸のリンパマッサージをしました。
新コロナで、みなさん大変なことは
いっぱいあると思うけど
画面越しに笑顔で会えるのがほんとにしあわせですね。
今だからこそ、
やわらかくあたたかく
自分のからだを作っていくことが
大事だなー！とつくづく感じます。
セルフケアで前屈もしやすくなるよ！
今日は、ヨガとセルフケアを組み合わせていきました。
セルフケアとヨガは一緒にすると効果も倍増！
このあと胸のリンパマッサージをしました。
オンラインビューティフルYO-GA無料教室も
４月からもう１６回！
４月からもう１６回！
なんと
私の閉じていた胸まわりも広がってきました！！
続けていくと変わっていきます！
楽しくコツコツ続けていきましょう
ご感想紹介します
・いつも手がつめたいのですが、指先までポカポカしてきました
・リラックスして、あたたかくなったのがわかったのか
猫ちゃんがずっとお腹の上にいます！
・ケアしたあと前屈がしやすくなってびっくりしました
・続けていくうちに胸のかたいところがなくなってきました
・リラックスして、あたたかくなったのがわかったのか
猫ちゃんがずっとお腹の上にいます！
・ケアしたあと前屈がしやすくなってびっくりしました
・続けていくうちに胸のかたいところがなくなってきました
ご感想を送ってくださってありがとう！
免疫力アップは、これからもずっと大事なキーワード！
感染予防ももちろん大事！
でもあんまり怖がっていると
どこにもいけなくなっちゃう
誰にも会えなくなっちゃう
からだづくりをして免疫力あげていきましょう！
５月は満席御礼！
６月のご予約お待ちしてますね。
ビューティフルYO-GA無料教室６月日程
６月もみんなでつながるオンラインビューティフルYO-GA
６月は８回開催です！
定員は各回２０名。
6/5㈮10時~残席５
6/8㈪10時~残席６
6/11㈭10時~残席６
6/17㈬10時~残席７
6/20㈯10時~残席７
6/24㈬20時~残席６
6/28㈰10時~残席８
6/30㈫10時~残席８
４月の開催
４/3㈮10時~16名ご参加いただきました☆
4/9㈭20時~ 9名ご参加いただきました☆
4/11㈯20時〜 19名ご参加いただきました☆
４/16(木)10時~21名ご参加いただきました☆
4/19㈰10時〜 17名ご参加いただきました。
４/21㈫10時~18名ご参加いただきました
４/24㈮10時~２５名ご参加いただきました。
４/25日㈯20時~25名ご参加いただきました。
4/30㈭10時~22名ご参加いただきました
5/2㈯10時~２５名ご参加いただきました☆
5/6㈬10時~22名ご参加いただきました☆
5/10㈰10時~22名ご参加いただきました☆
5/13㈬20時~21名ご参加いただきました☆
5/15㈮10時~24名ご参加いただきました☆
5/18㈪10時~27名ご参加いただきました☆
5/23㈯10時~２３名ご参加いただきました☆
〇ビューティフルヨガは女性限定です。
６月は８回開催です！
定員は各回２０名。
時間は１時間です。
6/5㈮10時~残席５
6/8㈪10時~残席６
6/11㈭10時~残席６
6/17㈬10時~残席７
6/20㈯10時~残席７
6/24㈬20時~残席６
6/28㈰10時~残席８
6/30㈫10時~残席８
４月の開催
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 5月もやります！10日間！（無料教室）
みんなでYO-GAしましょう！！
みんなでYO-GAしましょう！！
5月の開催予定
5/27㈬10時~満員御礼！
5/29㈮２０時～満員御礼！
5/29㈮２０時～満員御礼！
5/31㈰10時~満員御礼！
〇ビューティフルヨガは女性限定です。
妊婦さんもご参加いただけます。
何度でも何回でもご参加いただけます。
日程は変更する可能性がございますので
ブログ、Facebookで必ずチェックしてくださいね。
有料教室は、みっちり濃い！少人数制！
開脚のアドバイスもしますよ！
オンラインビューティフルYO-GA有料教室のご案内☆
<無料教室と有料教室の違い>
・内容は、セルフケア、ヨガ、瞑想！
そして要望の多い開脚指導をしちゃいます！
セルフケアとヨガポーズの数や回数が増やしますよ。
・少人数(定員５名）なので、セルフケア
ヨガポーズのチェックをお一人ずつみさせていただきます☆
・みなさんともっともっと健康になって体温上げて仲良くなっちゃう企画です☆
<有料教室５月、６月日程です>
・5/12㈫10時~11時30 満員御礼！
・5/26㈫10時~11時30 満員御礼
・6/18㈭１０時~11時30
・6/27㈯１０時~11時30
zoomでのオンライン教室です
・参加費2000円
※お得な回数券もあります
3回5000円 6回10000円
期限はありません。
お支払いは、手数料なしのペイパル、
銀行振り込み（三菱東京UFJになります)
ラインペイ（ラインペイ同士だと無料）
からお選びいただけます。
お申込みは、下のフォーム、ラインからお願いします。
・内容は、セルフケア、ヨガ、瞑想！
そして要望の多い開脚指導をしちゃいます！
セルフケアとヨガポーズの数や回数が増やしますよ。
・少人数(定員５名）なので、セルフケア
ヨガポーズのチェックをお一人ずつみさせていただきます☆
・みなさんともっともっと健康になって体温上げて仲良くなっちゃう企画です☆
<有料教室５月、６月日程です>
・5/26㈫10時~11時30 満員御礼
・6/18㈭１０時~11時30
・6/27㈯１０時~11時30
zoomでのオンライン教室です
・参加費2000円
※お得な回数券もあります
3回5000円 6回10000円
期限はありません。
お支払いは、手数料なしのペイパル、
銀行振り込み（三菱東京UFJになります)
ラインペイ（ラインペイ同士だと無料）
からお選びいただけます。
お申込みは、下のフォーム、ラインからお願いします。