こんにちわ
スキンシップの魔法使いAya先生です。
今日は、オンラインビューティフルYO-GAでした☆
有料クラスは少人数！
じっくり取り組める1時間半！
開脚のセルフケアをアドバイスしました。
みなさん、開脚やる気いっぱい！
うれしいです！
開脚の苦手は人それぞれ
脚がひらきにくい
腰がまるくなっちゃう
ひざが浮いちゃう
アドバイスしながら、
セルフケアの場所を確認しながら
レッスンを進めていきました
ありがとうボールとライナー(土台)を使っての
セルフケアも痛気持ちいい
開脚ができるようになると
からだを動かすのが気持ちいいからだになるんだよ♪
セルフケアで、やわらかいからだになろうね♪
いただいたご感想ご紹介します☆
・久しぶりのみっちりケアできるレッスン、
やっぱりいいですね
ふくらはぎとか、痛い痛いと言いながらやってました(笑)
新たに見つけた硬い場所もほぐしていきま～す！
・今日は右の内股がいい感じにダル痛いです
・いままでケアをしたことなかった場所もケアして、
勉強になりました。
・開脚のケアのあとやわらかくなったから、
おしり歩きが、初めて気持ちよく感じられました。
とってもうれしいです。
やっぱりいいですね
ふくらはぎとか、痛い痛いと言いながらやってました(笑)
新たに見つけた硬い場所もほぐしていきま～す！
・今日は右の内股がいい感じにダル痛いです
・いままでケアをしたことなかった場所もケアして、
勉強になりました。
・開脚のケアのあとやわらかくなったから、
おしり歩きが、初めて気持ちよく感じられました。
とってもうれしいです。
いつもすてきな感想をいただけて、うれしいです！
みなさんがやさしすぎて、泣ける。。
みなさんを開脚美人にするために
これからもいろいろアドバイスします！
みんなついてきてね！！
ビューティフルYO-GA無料教室６月日程
６月もみんなでつながるオンラインビューティフルYO-GA
６月は８回開催です！
定員は各回２０名。
6/5㈮10時~
6/8㈪10時~
6/11㈭10時~
6/17㈬10時~
6/20㈯10時~
6/24㈬20時~
6/28㈰10時~
6/30㈫10時~
〇ビューティフルヨガは女性限定です。
６月は８回開催です！
定員は各回２０名。
時間は１時間です。
6/5㈮10時~
6/8㈪10時~
6/11㈭10時~
6/17㈬10時~
6/20㈯10時~
6/24㈬20時~
6/28㈰10時~
6/30㈫10時~
〇ビューティフルヨガは女性限定です。
妊婦さんもご参加いただけます。
何度でも何回でもご参加いただけます。
日程は変更する可能性がございますので
ブログ、Facebookで必ずチェックしてくださいね。
有料教室は、みっちり濃い！少人数制！
開脚のアドバイスもしますよ！
オンラインビューティフルYO-GA有料教室のご案内☆
<無料教室と有料教室の違い>
・内容は、セルフケア、ヨガ、瞑想！
そして要望の多い開脚指導をしちゃいます！
セルフケアとヨガポーズの数や回数が増やしますよ。
・少人数(定員５名）なので、セルフケア
ヨガポーズのチェックをお一人ずつみさせていただきます☆
・みなさんともっともっと健康になって体温上げて仲良くなっちゃう企画です☆
<有料教室５月日程です>
・5/12㈫10時~11時30 満員御礼！
・5/26㈫10時~11時30 満員御礼
・追加5/24㈰10時~ 残席２
zoomでのオンライン教室です
・参加費2000円
※お得な回数券もあります
3回5000円 6回10000円
期限はありません。
お支払いは、手数料なしのペイパル、
銀行振り込み（三菱東京UFJになります)
ラインペイ（ラインペイ同士だと無料）
からお選びいただけます。
お申込みは、下のフォーム、ラインからお願いします。
・内容は、セルフケア、ヨガ、瞑想！
そして要望の多い開脚指導をしちゃいます！
セルフケアとヨガポーズの数や回数が増やしますよ。
・少人数(定員５名）なので、セルフケア
ヨガポーズのチェックをお一人ずつみさせていただきます☆
・みなさんともっともっと健康になって体温上げて仲良くなっちゃう企画です☆
<有料教室５月日程です>
・5/26㈫10時~11時30 満員御礼
・追加5/24㈰10時~ 残席２
zoomでのオンライン教室です
・参加費2000円
※お得な回数券もあります
3回5000円 6回10000円
期限はありません。
お支払いは、手数料なしのペイパル、
銀行振り込み（三菱東京UFJになります)
ラインペイ（ラインペイ同士だと無料）
からお選びいただけます。
お申込みは、下のフォーム、ラインからお願いします。