こんにちわ
じぶん本来のキレイを引き出す自分メンテナンスビューティフルヨガのAya先生です。
こんな時期だから免疫力アップしたい！
免疫力アップには体温を上げること！
できれば簡単に、他力でしたい～～
そんなときにおすすめなのが湯たんぽ！
これから買う方は、天然ゴム製がいいですよ。
あたたかさの伝わり方が全然違う！
おしりの下にしいたり、
太ももの上にのせたり
おなかにくっつけたり
こんなふうに足の裏を温めると全身がポカポカ
赤ちゃんがいる方は授乳中に赤ちゃんとお母さんの間に、はさんでもいい
使うときはやけど、低温やけどにきをつけてくださいね。
