こんにちわ
【じぶん本来の「キレイ」を引き出す自分メンテナンス】ビューティフルヨガのAya先生です。
花粉症は、一生のつきあいだと思っていませんか？
そんな花粉症でお困りの方にかんたんで自分でもできるケアの方法があります。
ケアのやり方を覚えていただいたら、花粉症がツラいご家族や大切な方にもしてあげることもできますよ！
もちろんお子さんにもできます。
お子さんががツラいのは、なんとかしてあげたいですよね。
花粉症をラクにするケアのポイントは、２つ！
・腎臓の排出機能と毒素をろ過する期のを上げること
・リンパの流れをよくしてアレルゲンの排出をよくすること
・リンパの流れをよくしてアレルゲンの排出をよくすること
お薬を使わないで、自分のからだの機能を上げてよくなれたらうれしいですよね。
腎臓のはたらきもよくなるので、花粉症だけではなくどんどん健康になれちゃいます！
そのケア場所は何か所かあるのですがそのうちのひとつの場所をご紹介しちゃいます！
両うちもものこのラインの筋肉のかたいところをゆっくりと押しとかしていきます。
5秒くらいじっくりと動かさずにおさえてあげます。
わたしは初めてこのケアの方法を聞いたときじぶんで花粉症って治せるんだ！とびっくり！！
いままで花粉症を治すって考えたこともありませんでした。
食事で改善などは聞いたことあるけど確かにからだから変えていったほうがよさそうだと納得しました。
まずご自身のからだで体感してみてください。
詳しいやり方はビューティフルヨガでお伝えしています！
