こんにちは
かみやまゆきこです
かみやまゆきこです昨日、
「人のために良かれと思ってやったことに感謝されずに腹が立つ」
という記事を書きました。記事はコチラ☆
ママ友に良かれと思ってやってあげたのに、
お礼も謝罪もなかった！！
とても腹が立ってこれから付き合っていきたくない！
という内容でした。
相手のためにと思って一生懸命にやってあげたのに
なんだか悲しくなってしまう
怒りも湧いて来る
怒りも湧いて来る本当の自分はどう思っているんだろう？
本当はやりたくなかったのではないか？
やってあげなかったら、嫌われてしまうのではないか？
という事を心の奥底に持っていませんか？
もし断れるなら断った方がいいですよね。という前回までのお話でした。
今日は、でも断れないよ！！！
という人のために、
オラクルカードリーディングをして
あなたに合った対処法をアドバイスさせていただこうかなと思っています。
それでは、
本当は嫌だと思っていることも断れない場合、どうしたら断れるようになりますか？
とカードに聞いてみます。
下の4枚から、ピンときたカードを選んでください。
カードのメッセージと簡単な解釈をお伝えしますね。
カードの絵柄を見た印象も大切ですので、
あなたの感じたこともひとつのメッセージとして受け取ってみてください。
①自然の中に身を置いて一人でゆっくりする時間を取りましょう
「自分自身を大切に」することを大切にしましょう。本当の気持ちを無視して行動することは自分自身を大切にしていないことと同じです。
あなたは疲れているかもしれません。まずは一人でゆっくりする時間をとり、リラックスすることが最重要です。そうすれば嫌なことを断る力も湧いて来るでしょう。
②これから先に進む前に今の状況を深く考えてみましょう。
何か行動に移そうとする前に、あなたが本当に感じていることは何か、心の奥底まで見てから行動してみるようにしましょう。
もしかしたら嫌なことをやる前や、お断りする前に「怒り」などのネガティブな感情がわいてきていませんか？
良く見てみましょう。「怒り」などの感情に任せて行動することは少し待ってみましょう。
③どうしたらよいか迷って疲れてしまっているようです。
この選択をしたらどんな気持ちになるか？
別の選択をしたらどんな気持ちになるか？
モヤモヤする場合は本当の自分とは違う選択をしている時です。断るか断らないかで迷っている場合は
どちらにしたら自分が気持ちが良いか、を感じてみて、気持ちの良い方を選択をしましょう。
④望んでいることは何ですか？詳しく思い描いてみましょう。そうすれば現実になります。
あなたはどうしたいですか？
そうなったらどんな気持ちがしますか？
上手く断れている自分をイメージしてみましょう。どんな気持ちがするでしょうか。
気持ちの良いイメージができたら現実になります。そちらに意識を向けるようにしましょう。
もっと詳しい解説を知りたい方は個人的にアドバイスさせていただいています
愚痴でも不安な事でも、何でもお話頂いてＯＫですお話しながら一緒に解決方法を見つけましょう
お話しながら一緒に解決方法を見つけましょう