鳥取県 米子市 女性限定サロン
ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。
「Sheep」の岡田里惠です。
むくみや身体のだるさ
要らなくなった感情とは
もうさよならして…
唯一無二の
あなたの美しさを思い出しませんか？
sheepでは
「なりたい自分になる」
「ワクワクする未来を創る」
そんなコツもお伝えしています＾＾
━━━━━━━━━━━━━━━━━
美しくに痩せるコツは…
①栄養バランスのいい食事を摂る
②良質の睡眠をとる
③ストレッチをする
④身体に負荷の少ない姿勢を意識する
この４つを意識して実践される方は、
スルスルと痩せていかれます✨
ただ、このポイントをお伝えしても
どうしても実践する事が出来ない…
実践しても痩せられない時があります。
それは、疲弊し過ぎて排出力が
かなり落ちている時。
そして…
潜在意識(無意識)に
「痩せるのはNG」と
インプットされている時なんです。
潜在意識に入っている事って
全て現実に反映されます。
「私って超ツイてる人間」と
思いこんでいる人は
ラッキー続きな人生を歩み
「お金がない」と思いこんでいる人は、
お金がない人生を歩みます。
無意識領域なので、
自分では気が付かないのですが…
自分が今見ている世界は、
全て自分の潜在意識(無意識)の
投影なので
今起きている現実を見ると
潜在意識に何が入ってるかが
分かります！
ダイエットで言うと…
「ダイエットしたい」
「痩せてキレイになりたい」と
言っていても…
「自分が嫌い」とか
「自分に自信がない」と
潜在意識にインプットされていると…
自分を好きにならない様に…
自分に自信を持たない様に…
痩せるという方向に向かわない様な
行動をしていまいます。
また、
「甘い物を食べたら太る」とか
「頑張らないと痩せない」と
潜在意識に入っていると…
甘い物を少し食べただけでも太ったり
めちゃくちゃ頑張らないと痩せない
という現実を創っているんですね！
食べ方や姿勢など、
外的習慣を変えても痩せない時は
潜在意識を書き換えていきましょう✨
潜在意識を変えていくには
イメージングが大事！
なりたい自分をイメージして
それが叶った時の
感情を味わう
叶うのが当たり前に思えてきたら、
なりたい自分に移行できます✨
ただ…
なりたい自分をイメージングして
叶った時の感情を味わう時に
「私なんてやっぱりダイエット出来ない」
「私が痩せるなんて無理でしょ」
そんな思いが溢れて止まらない時は…
幼い頃の自分を癒やしてあげる
タイミングかもしれません。
人は、誰もが、
ありのままの自分で
素晴らしい存在です✨
それが幼い頃に
親や先生、友達から言われた
一言で傷ついて…
「自分はダメな人間」
「自分が嫌い」という思いこみが
潜在意識に刷り込まれしまう事があります。
そんな思い込みがある時に
いくら良いイメージをしようと思っても
モヤモヤしてしまうんですね
幼い頃の自分を癒やして、
ありのままの自分って最高にステキ💖
それに気付かれるだけで
痩せてこられる方もいらっしゃるんですよ✨
サロンでも幼い頃の自分の癒し方を
お伝えしていますが
「中々幼い頃の自分を対話出来ない」
そんなお声を頂いたので…
この度、
幼い頃の自分を癒す誘導瞑想の
音声動画を作成しました✨
自己肯定感が低いと思われる方、
幼い頃を思い出すとモヤモヤされる方に
ぜひ聞いて頂きたい内容となっています。
ピンっとこられた方は
聞いて頂けると嬉しいです💖
チャンネル登録もして頂けると
めちゃくちゃ喜びます✨✨
最後に
ダイエットに効果のあるメニューを
載せます
この日のメニューは
・発酵玄米
・わかめのお浸し
・小松菜とツナと塩昆布和え
・サーモンのホイル焼き
・味噌汁(写真なし) でした。
ワカメと小松菜でミネラルとビタミン補給。
ツナとサーモンでたんぱく質補給。
わかめは湯通ししただけ。
小松菜と塩昆布とツナは和えただけ（笑）
料理があまり好きではないので
手の込んだモノは、ほとんど作りませんが
ご飯も３食しっかり食べて
13kg痩せてからも
リバウンド、病気知らずです✨
栄養のバランスをとって
身体の機能をアップ⤴️
そして…
自分をしっかり癒やして
本来の美しさを思い出しましょう🌸✨✨
最後までお読み頂き、
