こんにちは！
鳥取県 米子市 女性限定サロン
ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。
「Sheep」の岡田里惠です。
リンパマッサージで
スレンダーな体のラインを作り
ヒーリングと宇宙の法則で
心の疲労とストレスを解消。
むくみや身体のだるさや
要らなくなった感情とは
もうさよならしましょう。
新しい時代に向けて
ライトボディ化して
唯一無二の
あなたの美しさを思い出しましょう！
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出雲大社から全国各地に神様が
帰られる日の朝。
出雲大社に向かって走っていたら
大きな虹を見ました🌈✨
こんな幅の広い虹を見たのは初めて
ステキなギフトに
テンションが上がりました
世界中に幸せが降り注ぎます様に✨
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sheepは1月で10周年を迎えます✨
サロンをスタートした当初は
反対意見を押し切って開業したので…
「頑張らなきゃいけない！」
常にそんな緊張した気持ちで
仕事をしていたので…
家に帰るとぐったり
ソファーになだれ込む毎日でした。
ストレスで食欲が暴走し
食べても食べても…満足出来なくて
常に食べていました
嫌な夢ばかり見て
何度も目が覚め、
朝からぐったり！
そして、徐々に体重が増え…
気付けば、10kg増に
好きで始めた仕事も
段々と億劫になり。。。
ある時ふっと見た鏡に映った
自分の姿にびっくり！
かなり老けてしまった自分の姿
そこから必死で
ダイエットの事を勉強し
今はその頃から13kg痩せました
私のその変化を見て驚かれたお客様から
ダイエット法を聞かれる様になった事が
きっかけで…
アロマトリートメントサロンから
ダイエットサロンに移行しました。
人生の流れって…
後々、振り返ると面白いですね（笑）
過去の嫌な出来事も
良い流れに向かうためのプロセスで
全ての経験が今に活きているな〜と
実感します✨
食事や姿勢を意識し
ストレッチを習慣化した事で
無理なく痩せていきましたが…
何よりも意識したのは、
自分のマインド部分。
「心のベクトル」なんです！
それまで何十年間も
人の顔色を見て
人に合わせて過ごしてきた人生でした。
「どう話したら
相手に不快な思いを与えないか？」
「どうしたら人に喜んで貰えるか？」
とにかく他人軸で生きてきた私。
自分の本当の思いで行動してないから
ストレスが半端ないんですよね！
「人が求めること」を基準に生きてきて
自分がどうしたいかが、
分からなくなっていました。
そんな自分が嫌になって
他人軸から自分軸に
シフトしていく事に決めました。
他人がどう思うかではなく…
「私は、今どう思ってる？」
「私は、何がしたい？」と
自分が心地よい方を選択する事を
意識しました。
自分が心地よくいられる事を
選択していく様になると…
「何で食事も家事も子育ても
全部私がしないといけないの！！」
「あの人のせいで
私が嫌な気持ちになったんだー！」
なーんて家族に八つ当たりする事や
人のせいにする事がなくなりました（笑）
↑↑
昔はよく爆発してたなぁ〜
ストレスは
世間体や人の基準に合わせて
「◯◯しなきゃいけない」
「◯◯であるべき」
そんな思い込みが原因なんです。
ストレスが多くなると
身体も腸もガチガチに。
身体の巡りが悪くなるので
冷えやむくみの原因に。
そして、
ぜんどう運動がスムーズにいかないので
栄養も吸収しずらくなります。
栄養不足だと
食べても食べても食べたくなったり
食べた物を燃やせなくなって
脂肪として溜め込んでいきます。
ある程度のストレスは必要ですが
大きなストレスは
ダイエットにも
自分の理想の人生を創っていくにも
足かせになります。
ストレスの原因を内観して
感情と向き合ったら
自分のハートの声をしっかり聞いて
心のベクトルが指す方向に向かって
行動していきたいですね✨
この意識を習慣化するだけでも
心も身体も軽くなって
徐々に痩せてきます✨
食欲が止まらない方は、ぜひ
マインドにも意識を向けてみて下さい
最後までお読み頂き、
