鳥取県 米子市 女性限定サロン
ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。
「Sheep」の岡田里惠です。
リンパマッサージで
スレンダーな体のラインを作り
ヒーリングと宇宙の法則で
心の疲労とストレスを解消。
むくみや身体のだるさや
要らなくなった感情とは
もうさよならしましょう。
新しい時代に向けて
ライトボディ化して
唯一無二の
あなたの美しさを思い出しましょう！
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朝晩がめっきり冷えますね
布団から出たくない！
もう３０分寝たーい！
そんな朝になってきました^^;
最近、「疲れが中々取れなくて…」
そんなお声をよく聞きます。
寒くなって関節が固まると
血液循環が悪くなるので
身体が重だるく感じたり…
熟睡出来にくくなったりして
疲労を感じやすくなるんですね！
身体が重だるいまま過ごしていると
身体にとって要らない物を
上手く排出できず…溜め込んできます。
身体が固まって前傾になると
気持ちも凹みやすくなるので
この時期のケアは大事ですよ✨
前回の記事でも書きましたが…
この時期は呼吸とストレッチで
身体を緩めて
血流を上げていきたいですね
ただ、ガチガチに固まった身体を
ストイックに動かすのは逆効果。
無理して固まった部位を動かすと
余計に身体が固まります。
呼吸を意識しながら
ゆったりと動かしていきたいですね
疲労回復メニューとして
最近のサロンの流行は「足つぼ」。
台湾式の足つぼなので、痛いですが…
病みつきになる人、続出中です（笑）
「足は第二の心臓」
そう言われる位、
血液循環を促す大切な部位。
足には身体の各器官の反射区があり
刺激すると反射区に対応している
臓器や器官に刺激が伝わります。
刺激が伝わると
血流が上がり身体が軽くなります。
身体の芯から温まり、
汗だくになるお客様も。
施術後は
「足首が出てきた！」
「ジーンズがスッキリ履けた！」
「足の先がなくなったみたいに軽い！」
などなど…
足つぼ効果に
お喜びの声をたくさん頂いています✨
むくみが酷い方は、足の裏まで
パンパンに張って土踏まずがない状態に。
そんな状態で立ったり歩いたりすると
身体が歪んできます。
それが太ったり、ボディラインが
崩れる原因になるんですね！
足つぼをすると、
そんなむくみもスッキリ！！
サイズダウンや免疫力アップに
繋がってきます。
ただ…
痛みに極端に弱い方は
足つぼは、ストレスになるので…
ご自身で足裏をほぐしたり
柔らかいボールでコロコロしたり
青竹ふみなども利用して(これも痛いかも？！)
足裏や足首を柔らかくしていきましょう。
身体が芯からポカポカになりますよ✨
この時期は
秋の紅葉を見に行ったり…
温泉にゆったり浸かったりも良い季節
自分をご機嫌さんにしてあげて
心も身体も緩々にしていきましょう✨
最後までお読み頂き、
