鳥取県 米子市 女性限定サロン
ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。
「Sheep」の岡田里惠です。
リンパマッサージで
スレンダーな体のラインを作り
オーラヒーリングと宇宙の法則で
心の疲労とストレスを解消。
むくみや身体のだるさや
要らなくなった感情とは
もうさよならしましょう。
唯一無二の
あなたの美しさを思い出して
次元上昇していきましょう！
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今朝のあさイチで、
コーヒー特集をされてた様ですね。
お客様が教えて下さったので、
NHKのサイトを見てみました。
健康に効果が高いだけでなく、
コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」が
お肌の潤いを保ったりシミを予防する！
そして肥満予防効果もあるそう。
わ〜何て嬉しい効果〜
私も、コーヒーは大好きなので
朝と昼、食後に必ず飲んでます
ただ。。。
ダイエット的には、カフェインの
入った飲み物は…飲み過ぎ注意！
利尿作用があるので…
水分不足になってしまうんですね。
１０数年以上前、営業していた頃
コーヒーを大きな水筒にたっぷり入れて、
毎日、水代わりにガブガブ飲んでいました。
かなりストレスを抱えて
仕事をしていたので…
コーヒーのあの香りにめっちゃ！
癒されてたんですね✨
ただ、段々とむくみが酷くなり
足首や足裏が痛くなって
朝から身体がだるく…
仕事に対するやる気が全くなりました。
今ならわかりますが…
水分が足りなくて
身体が悲鳴をあげてたんですね！
ダイエットでいらっしゃるお客様の
お話をお聞きすると私の様に
コーヒーを水分代わりにされてる方、
少なくありません。
身体の７０%はお水。
水分が不足すると、身体は危険を感じて
少ない水分を身体に閉じ込めて
むくんでしまいます。
↑↑
むくむから水分を控えていたと
言われる方が多いですが
水分不足でむくんでおられる方、
多いです！
そんな方は、
水をこまめに摂る事を習慣にされ
自分の適量を飲める様になられると
それだけで痩せてこられます♪
水分を摂る習慣のなかった方は
最初はお水やお白湯…
味のない飲み物が苦手！
でも、意識的に摂って習慣化されると
美味しく飲める様になられています
大好きな飲み物とのバランス考えながら
良質なお水こまめに摂って
スッキリボディ目指しましょう
ちなみに…私。
最近はノンカフェインの
インスタントコーヒーを
飲んでいます。
ノンカフェインで
それもインスタントコーヒー。
あまり期待してなかったんですが
飲んでみたら美味しかった！！
好みはそれぞれだと思いますが…
私は、お気に入りです
最後までお読み頂き、
