鳥取県 米子市 女性限定サロン
ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。
「Sheep」の岡田里惠です
リンパマッサージで
スレンダーな体のラインを作り
オーラヒーリングと宇宙の法則で
心の疲労とストレスを解消。
むくみや身体のだるさ…
要らなくなった感情とは
もうさよならしましょう。
唯一無二の
あなたの美しさを思い出して
次元上昇していきましょう！
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昨日の記事で「お腹痩せのコツ」を
書きましたが…
お腹痩せには、
【正しい姿勢＝身体に負荷をかけない姿勢】
を意識する事がポイントてす
でも…
お客様にそうお伝えしながら…
パソコンや携帯を構っていると
すんごい変な姿勢をしている自分に
ハッとする事があります
そんな時、私をサポートしてくれるのが
バスタオル！
骨盤クッションや骨盤矯正グッズを
使うのも合う人には良いですが…
私のお尻が今より大きい頃は、
骨盤クッションは辛かったんです！
↑↑
お尻、自分でもびっくりする位
肥大化してましたからね〜
私は、バスタオルを四つ折りにして、
さらに大きい幅の方を４つにたたんで
お尻の左右の尖った骨(坐骨)に敷いて
骨盤を立てて座っています。
そうすると、胸が広がり
腰も反りすぎず、楽〜に座れますよ
自分にぴったりの厚さに調整して
座ってみて下さい。
↑↑
どうですか？
姿勢が崩れてるな〜と
思われる方は、実践あるのみ！です。
ちなみに私は小学生の頃から猫背で…
定規を背中に入れられた事が何度も
ありました
(←アラフィフ世代あるある？！)
姿勢を良くしよう！と思い
「ぶら下がり健康器」が良いと勧められ…
(あの鉄棒の様な。。。
懸垂が出来る器具です。)
２週間位ぶら下がっていましたが、
姿勢は良くなりませんでした。
(お陰で身長は伸びたかも？！)
今は実家で物干しになってます（笑）
ご自身が手軽に出来る事を続けていくと
歯磨きするみたいに習慣になります。
習慣にすれば、もう怖いモノなしです！
身体が喜ぶ姿勢を意識すると
二の腕痩せ、お腹痩せだけでなく
呼吸力も上がるので脂肪も燃焼します。
お得ですね〜
最後までお読み頂き、
