鳥取県 米子市 女性限定サロン
ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。
「Sheep」の岡田里惠です
リンパマッサージで
スレンダーな体のラインを作り
オーラヒーリングと宇宙の法則で
心の疲労とストレスを解消。
むくみや身体のだるさや
要らなくなった感情とは
もうさよならしましょう。
唯一無二の
あなたの美しさを思い出して
さぁ、次元上昇していきましょう！
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お腹や腰回りの脂肪が気になる時
腹筋を必死でやってませんか？
↑↑
私、やってました
でも、筋トレ苦手なので続かない。。。
(ちーん
)
鏡の前に立ってみて下さい。
背中が丸くなっていませんか？？
背中が丸くなると
一昨日のブログに書いた…
二の腕の太さに繋がるだけでなく
下腹や腰回りが大きくなってきます。
背中が丸くなると肋骨が下がって
お腹も下垂して圧迫され…
水分等が溜まりむくんで
ぽっこりお腹に
二の腕痩せも…お腹痩せも！
身体に負担をかけない姿勢を意識すると
スッキリ美ボディになります！
良い姿勢にしようと思うと、つい…
胸を張って腰をそる方が多いですが
腰や股関節に負担を掛けてしまいます。
身体に負担のない立ち方は…
天井から頭のてっぺんに糸が繋がっていて
それが引っ張られているイメージで
そして各関節は緩めながら、
足裏を床に均等に乗せて立つ。
肩を上げて後ろに引いてストーンと落とす。
↑↑
これが身体に負担のかからない立ち方です。
言葉にすると伝わりにくいですが、
この姿勢を意識して習慣化すると…
潜在意識にインプットされ
この姿勢が普通に出来る様になります。
日々この姿勢を意識して…
長年、身につけてきた姿勢から
「こっちの姿勢が心地よいよ」と
潜在意識に落とし込んでいきたいですね。
身体にとって負担のない姿勢で
二の腕痩せとお腹痩せ、同時に叶えましょう
最後までお読み頂き、
ありがとうございました
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