こんばんは！
鳥取県米子市の女性限定の
ダイエットサロン『sheep』
あなたの美しさを引き出すダイエットを
ご提案し、我慢しないで痩せる方法を
お伝えしています、岡田里惠です
朝、起きると
外は一面の銀世界が広がっていました。
雪かきで筋肉痛ですが
雪景色は、とてもキレイです✨
▲これは天気の良い日に撮った大山。
家の窓から見える景色、最高です✨
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ブライダルエステで通って下さっていた
お客様が結婚式の時の写真を
送って下さいました。
「わ～✨めっちゃキレイ
」
写真を見ながら
１人で騒いで１人で興奮。笑
うっとりしました✨
「結婚式に向けて
ドレスをキレイに着たいです！」
そんな思いで、
頑張ってこられた過程を知っているので・・
熱いものがこみ上げてきます。
最終の計測結果は・・
体重－9.3㎏、ウエストｰ12㎝、
二の腕(右)－5㎝、(左)－4.7㎝！！
お客様はバランス食べしながら・・
少しずつ体重を落としていかれたので
とても美しいボディラインになられました！
美人さんなのに飾らない感じの
ナチュラルさがとても魅力的な方です✨
掲載のご許可を頂いたので、
ホームページにビフォーアフター写真と
エステを受けて下さった感想も併せて
掲載させて頂きました。
ご感想の一部をご紹介します。
↓↓↓
痩身エステを受けて、身体や心に
どんな変化、効果がありましたか？
「体重が減り身体のラインが
綺麗になったのはもちろん、
食べ方への考え方が変わりました。
ストレスを溜めない様な考え方が
出来る様になりました。」
この
「ストレスを溜めない考え方をする」って
ダイエットの大事なポイントです。
ダイエットしたい！と思う時って、
代謝が落ちて
脂肪を溜め込みやすい状態になっています。
その原因は暴飲暴食だったり、
睡眠不足だったり
冷えだったり・・
原因は色々ありますが…
「自分自身に負荷をかけすぎていたり、
我慢させていたりして、
ストレスが溜まっている」
↑↑↑
ここが奥に潜んでいる大元の原因なんです。
人の身体って
かなり高性能にできてるので・・
安心したり、リラックスしている状態だと
本来の自分の身体や心の状態を
素直に感じる事が出来るので
ベストな状態に戻してくれます。
それが忙し過ぎたり、イライラしたり…
高ストレスを掛けている生活が続くと
本来の自分の身体の状態を感じる力が
麻痺したり…
本来の自分の心の状態がわからなくなり…
更に頑張ってしまい、
エネルギー不足になって
自分の持っているエネルギーが
どんどん下がってしまうんですね
そして、無意識に食べ過ぎたり
限度も感じられないまま飲み過ぎたり…
心が向かない頼まれごとも断れず
引き受けてしまったりして…
身体や心にさらに負荷がかかり
負のスパイラルにはまり、どんどん
脂肪を溜め込みやすい体を作ります。
エネルギーが下がってる時って
エネルギーの低いものにしか
共鳴しないので、
太る原因のモノを引き寄せます。
無意識に太る方向に向かう
行動ばかりしてしまう様になるんですね。
●疲れたり、体調がいまいちの時は、
早寝して、しっかり休む
●ストレスや怒りを感じたら、
感情をしっかり味わってから
ストレスや怒りの感情を光に統合する。
●力んで頑張るのではなく
リラックスして夢中でやる。
↑↑↑
まずは、深呼吸して…
自分を整えてあげて下さい。
それだけでも
自分の心や身体に対して感度が上がり、
エネルギーも充電されるので・・
本来の自分の状態に戻り、
ダイエットとは無縁になってきますよ。
リラックスしながら心地よく
キレイになっていきましょう
最後までお読み頂き、
ありがとうございました！
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