こんにちは！
鳥取県米子市の女性限定の
ダイエットサロン『sheep』
あなたの美しさを引き出すダイエットを
ご提案し、我慢しないで痩せる方法を
お伝えしています、岡田里惠です
今年もあと僅かになりましたね。
気忙しい毎日ですが…
朝起きた瞬間、お風呂に浸かる瞬間…
今までは当たり前に感じてた事に
最高に幸せを感じている今日この頃です✨
というお客様が駆け込みで
お声掛け下さっていますが…
皆さん、とーってもお疲れです
忘年会やイベントで食べ飲みが続き、
お腹や背中が固まってガチガチ！！
これって、食べ過ぎ飲み過ぎで
内臓が働き過ぎて
パンパンになっている状態。
こんな状態が続くと
内臓は上手く機能しないので
燃焼力が落ちて
脂肪に変わってきます。
お腹や背中など身体が硬い状態って
太る前の身体からのサインです！
サインに気付いたら…
リセットしていきましょう。
夕食を抜いたり、汁物だけにしたりして
内臓をゆっくり休ませてあげたり
ゆっくり噛んで味わって飲み込んで
内臓を緩やかに動かしてあげる、等々…
頑張り過ぎた後は、休ませてあげると
内臓も喜びますよね♪
１年の疲れが一気に出るこの時期。
昨日初めていらして下さったお客様も
仕事のストレスで背中もお腹もガチガチ！！
昨年からの…積もり積もったストレスで
身体はかなり悲鳴を上げておられました。
呼吸がかなり浅く身体のどこを触っても
力が入っていて…
電気を帯びた様にピリピリでした
施術後は、
「初めて呼吸をしてる気がします。
身体ってこんなに軽くなるんですね」
満面の笑みになられ
心も身体も緩まれ、
気持ちも軽くなられたそう♪
心と身体って繋がっています。
「何だか最近心がモヤモヤする・・」
「最近ストレス過多で辛い・・」等々
精神的に凹んだ時は
身体からのアプローチ、効果的です！！
凹んでる時って
すぐ悩んだり落ち込んでしまう様な…
そんな身体の形状になっています。
そして、
背中がしっかり床につかないので、
眠りも浅く…
更に悩んだり凹んでしまう
心の状態を作ってしまうんですね。
そんな時は、
身体を緩々にして温めてあげて下さいね。
胸が広がり、
前向きな気持ちになってきますよ。
今年は、
ブライダルエステを
受けて下さる方が多く
結婚式に向けて私も一緒に
幸せな気持ちを感じさせて頂いたり
体質が改善されて
健康診断が楽しみだという方が増えたり・・
嬉しいご報告が多くて♪
とても幸せな１年となりました！
こうやって日々楽しく
お仕事させて頂いているのは、
Sheepに足を運んで下さる皆様のお陰です。
ありがとうございます！！
少し早いですが・・
今年も１年ありがとうございました！！
良いお年を♪
最後までお読み頂き、
ありがとうございました！
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