仕事に家事、子育て、そして中学受験の伴走…
時々、キャパオーパーになってしまうことありませんか
毎日、やらないといけないこと多すぎ
もはや、プチパニック
そんなときは、先ず、「やることリスト」優先順位付
を書き出して、思考の整理をやってみましょう。
そのまま頭の中で処理しようとせずに、一旦、深呼吸して、紙に書き出してみるといいですよ
そうすると、「見えてくる」
すると、案外、大したことなかったり、スムーズに事を運ぶことができたり…
一番よくないのは「どうしよう」「どうしよう」と焦ってしまうこと
それで親子喧嘩が始まったり、カリカリしたり…。
ぜひ、「書き出し作戦」やってみてくださいね
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