前回から中３日でのジムトレです
以下メニューです
ブロックデッドリフト
60キロ、100キロ、各10レップ
床引きデッドリフト
140キロ10レップ
170キロ3レップ
180キロ2レップ
200キロ！…失敗(1mmも浮かず)
ベンチプレス
60キロ10レップ
80キロ5レップ
100キロ3レップ、2レップ
レッグプレス
73キロ10レップ
93キロ10レップ
100キロ5レップ
いや〜、デッドリフト200キロは上がるとはおもってませんでしたが、完敗でした（笑）
ベンチプレスはデッドリフト終了直後に行いましたが、重さが効いたと言うより疲労でレップがかせげませんでした
100キロも軽く感じたんで、3レップしか上がらなかったのが不思議な感じでした
ベンチプレスの停滞をなんとかぶち破っていきたいです！