ちょーど一年前の今日に、デッドリフト自己ベスト更新してました
そして本日、偶然にも同じ日に自己ベスト更新しました！
まあ、間に一度ベスト更新してますけどね
本日のメニューです
デッドリフト
60キロ、100キロ、140キロ各10レップ
170キロ5レップ
180キロ3レップ
190キロ1レップ
本日は、デッドリフトのみで終了
まあ、非常にフォームが不安定で無理矢理感満載ですが
取り敢えずあがりました！(自己満足)
ちなみに、昨年の10/1に170キロ、今年の3月に180キロに更新
6〜7ヵ月ぶりの更新でした
今日の体重が92キロだったので、これでやっと体重の2倍をクリアする事が出来ました
そしてもう一つの目標
180キロ10レップも目指していきます
そしてさらに、年内に200キロをクリア出来たら良いなと思います
欲張りすぎ？
頑張ってまいります！
