昨日に引き続きジムトレ2連チャン！
本日のメニューです
クリーン
40キロ5レップ
デッドリフト
60キロ、100キロ、140キロ各10レップ
170キロ5レップ
そしてこの後まさかの
180キロ3レップ！！(レップ数更新)
ラットプルダウン
93キロ2レップ３セット
73キロ5レップ３セット
ベンチプレス
60キロ5レップ
100キロ3レップ、2レップ
腹筋50回
以上で終了
いや〜、前日の不調が嘘のように180キロレップ数更新！
これは、1RM換算で195kgくらい挙がる計算です
さあ、更なるレップ数更新を目指して頑張ろう！