カーボカット、
引き続き継続中
だいぶ慣れてきたかな？
現在、体重1.5キロ減
体脂肪率、内蔵脂肪ともに変化なし
筋肉量と基礎代謝量がダウン
いかーん、いかーんよ！
単純にカロリー足りない状態じゃね？？？
明日、一度どかーんとカーボいれます
さてそれでどう変化するか？
以下
本日のメニューです
デッドリフト
60キロ、100キロ、140キロ10レップ
170キロ2レップ
170キロ1レップ
ベンチプレス
60キロ5レップ
100キロ2レップ
以上で終了
やはり、少しは慣れたとは言え
めっちゃシンドイです
頑張ってまいります