中3日空けてのジムトレ…
休んでる間にウエストが絶賛バルクアップ中！！(爆)
どーも、うつつでございます
と言うわけで本日のメニューです
床引きデッドリフト
60キロ、100キロ、140キロ10レップ
170キロ5レップ！！レップ数更新
190キロ失敗
ラットプルダウン
93キロ3レップ３セット
80キロ3レップ５セット
ラテラルレイズ
90キロ10レップ
109キロ10レップ
以上で終了
なかなかブロックデッドリフトのメニューに戻れませんが、しばらく床引きでセット数を少なくして、
170キロ10レップを目指してみます！
まあ、
いつまた考えを覆すかわかりませんがね？(笑)
頑張ってまいります