だって(笑)
素足にサンダル、きれいなネイル
だけど、かかとがガサガサ・・・なんて悲しいですね
男性の方も
角質を放置すると臭いの元や、水虫の原因になりやすいんですよ
女性は特に、サンダルや素足が更に、角質を硬くしたり血行を妨げる原因にもなりやすい
でも、オシャレした～い
なら。。。
方法にもよりますが、2～3日、せめて、1週間に1度は
やさしく角質を落としてあげるケアを
そして、必ず充分な保湿を忘れずに！！
私の今のお気に入りは、ヤスリと軽石の間のようなしっかりしたものなんだけど
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コレでも充分使えます
必ず、お風呂で角質をやわらかくしてから
まずは粗目の方で一方向に
（方向をバラバラにしちゃうと毛羽立ってしまいます）
次に、目の細かい部分で整えて
結構きれいに角質を落とせるので
そのあとには、必ずたっぷりのローションとクリーム
時には、オリーブオイル配合のホホバオイルでしっかり潤いキープしています。
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このタイプだとかなり楽チン
でも、慣れないと削り過ぎちゃうので、注意してね
角質は落としすぎると、お肌を守ろうとしてより一層、硬くなってしまいますよ
元々、極度の冷え症の私は、
ひどい時にはうっ血して肌色も悪くなるので
岩塩ランプなどで足先を温めたり、マッサージでリンパを流すことも
欠かせないんですけどね
血色も良く、ツルツルの素足で可愛いサンダル履きこなしたいですね～♪
黒豆ダイエット流行りましたね～
実家の母も、大量に黒豆の水煮を作っていたので
もらって冷凍してました
黒豆は甘く炊いたのが大好物なんですけどね
その水煮を使った、簡単メニューなんだけど
我ながらめちゃくちゃ美味しかったので
厚かましくご紹介・・・覚え書き
どっちでもいいや
～黒豆入りデミグラタン～
たまねぎ・ひき肉・黒豆を 塩コショウと ほんの少しのケチャップと中濃ソースで炒めてグラタン皿に入れ、
その上にワインを加えて少し煮詰めたデミグラスソースをのばし
クリームチーズを数箇所に少しずつ落とし、
細切りチーズを載せて焼くだけ
しかも、うちは手抜きでトースター焼き
写真が食べさしでごめんなさい
美味しすぎてワインもすすみました
チーズたっぷりでダイエット効果は・・・
でも、お豆がゴロゴロしてるので
ゆっくり良く噛んで食べると、少しで満腹感はありましたよ
黒豆が残っている方、お試しあれ～～