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異常に暑かった今年の夏☆
汗でお化粧も侭ならないですよね～
それでも紫外線に負けてられません
気になる紫外線のケアを改めてご紹介します
日焼け止めとファンデーションなどによるW予防
もちろん日傘やサングラス手袋などを有効に使うのも！
日焼け止めだけでなく、ファンデーションやパウダーで
物質的にも予防しましょう。
アフターケア
極端に焼ける時期には、美白のパック。焼けてすぐは極力冷やすこと。
それ以外にも、年間通して美白化粧品を☆
紫外線による負担は、お肌の奥深くに溜まっていっています。
日々の食生活
現代の食品から必要な栄養素を摂取するのは、なかなか難しいですが
抗酸化作用のある食品を心がけ、バランスの良い食事を摂りましょう。
足りない部分は、サプリなどで補ってくださいね！
一時的に炎症起こしたり、黒くなったりもしますが
紫外線によるダメージは、お肌の奥深くに溜まっていって
時間をかけて徐々に表面に現れてきます
寒くなるにつれ、つい忘れがちですが
年間通してケアすることは大切です
次の紫外線のシーズンには、違いを感じられるとイイですね
子供の頃から、海で過ごす事が非常に多く、
顔中シミだらけでもおかしくない
環境にいたので
ぷるめりあも、せめてもの現状維持に努めま～す
体温を上げることで、病気を寄せ付けない
抵抗力が上がる
と言った事は、よく知られてきているようですね
夏のあいだ
クーラーやシャワーで冷え切った身体を、放置していませんか？
足首やふくらはぎ、冷たくなってませんか？
今年は、残暑が激しく、急に冷え込み
冬がかなり寒くなるそうです
せめて夏場の冷えは、早めに改善しておきたいですね
ぷるめりあも、宝石岩盤浴や・・・
とりあえず、ゆっくりお風呂タイム
して、温めようとおもいます
ふぁ～冬は苦手だな～～